寒い

こんにちは

本日の名古屋も冷え込みました冬程ではないにしろ厚着の準備が出来ていないから寒い

本日の体重91kg...

運動が足りなくて食べてしまう為に全然減らないし増えてく、、、

PMSもあるかな

でも今朝はポトフ1杯だけでした。卵もソーセージも米🌾も食べてない、少しリセットしないとー。

朝　ポトフ

昼　バウムクーヘン、オレンジジュース、からあげクン2粒

夜　ミネストローネ、焼き肉、玄米。