産後11ヶ月、久しぶりに生理がきました。
気づいた瞬間、
ああ、ボーナスタイム終了か
と思った🫠
生理にまつわる不調は人それぞれだと思うけど
わたしの場合はホルモンバランスの影響なのか
１ヶ月の間で「絶好調✨」と思える期間がほんとにわずか。
そして生理中はお腹が痛いし、身体がむくんで太った感覚になるし、異常に眠いし、身体がダルいし‥
何もしたくないし、誰にも会いたくない。笑
キラキラスノードーム❄️
でも久しぶりに生理期間を過ごしてみて、
これまで気づかなかった自分の声に気づいた。
それは
「不調＝悪」
というもの。
不調＝改善すべきもの
不調＝耐えられないこと
不調＝良くない状況
でも言葉の通り、生理現象だから
改善できるわけがないし、耐えられなくてもつきあっていくしかないのです。笑
そこをずーっと受け入れてなかった。
自分の努力次第（体質改善とか、メンタル強くするとか、薬に頼るとか）でどうにかしたいって思っていた。
そしてどうにもならないことに腹が立ってた。
こんな体質嫌だ！
こんなにホルモンバランスの影響うけるなんて損！
というように。
でも、今回思ったのは
受け入れるしかない
ということ。
生理があり、妊娠して、出産して、また生理がくる、というサイクルを経験して、自分は自然の一部なんだとなんとなく感じた🌱
自分の頭で考えることなんて、ほんとにちっぽけだという個人としての力の小ささと、
身体はわたしの意思とは関係なく、すごく大きな力を備えている、という事実。
だから私の頭で「この不調を解決するぞ！！」と鼻息荒くすることってほんとに無駄というか😂
↑こういうことを産後から薄ぼんやり思っていて、久しぶりにやってきた生理。
いざ始まってみたら不快だったし不調だった。
でも波だから、不調レベル10の日があれば、徐々に9、8、と和らいでいくのも観察できた。
そして不調のとき、自分は休みたいという声も聞けた。
今まではフル無視で薬飲んでフル活動してた
生理に限らず、わたしは悪い状況に耐えられない。
すぐに「解決するための情報」をネットや本で探す。そして試しまくって、自分を忙しくする。
でも今回生理をただじーっとニュートラルな目線で見れたように、ほかのこともすぐに解決せずに波だと捉える練習がしたいと思ったのでした。
スタエフはじめました🎧
