さいきん気分が落ち込んでいます。
気持ちが安定して、自分の内側に目が向いているとき。
気持ちが不安定で、外に目が向いているとき。
または、その間。
いろんなときがある。
一瞬一瞬がちがう時間で、ちがう感覚。
外側に意識が向いていると、どうしてもしてしまうことがある。
それは
他者との比較
比較するのことは、ただ自分が苦しくなる。
だから辞めたい。
学生時代、社会人、結婚して、子どもが生まれ、
ずーっと辞めたいと思ってきた。
でも辞められない。
なんで？？
そこにメリットがあるの？
（自己啓発本でよく読むやつ）
嫉妬や羨望を、自分の理想を叶えるために使う？
（悟りの境地までいけばできそうだけど、難しくない？）
いろいろ本を読んだけど、
いろいろ試したけど、
いまだなくなることはない。
でも、これってもう生きている以上仕方ないのかな。
人間やってる以上、勝手に湧いてくる気持ちなのかな。
そんなふうに思いました。
スタエフでも詳しく話してます↓
🌟いつものパターン
あ、また他人と比較してる！
↓
ダメダメ！比較したら、また落ち込むよ。
こんなこと思うなんて、性格悪い！
↓
さっさと比較やめよう！
辞めるの難しい‥
↓
自己啓発本を読むと解決法が書いてある
試してもできないということは、まだ修行が足りないのかな😕
↓
がんばる、できない、苦しい
あーーーわたしってダメな人間！
このループから抜けるには
「人間とは比較してしまう生き物だ」
と諦めたほうが早い気がしました😌
とはいえ、辞められたらいいなー！という気持ちはあるけどね。