10(土)21時～コラボスペース後編をします！
前回のスペースから少し間が空いてしまいましたが、
続きのスペースをします。
前回は、HSP気質を持つ私達の子供時代や社会人になってからの話、生きづらさを感じていた日々が変化したきっかけについてお話しました。
沢山の方に聴いていただき、
共感の声も多数いただきました！
ありがとうございます☺
今回は、どう変化していったか？をお話します。
タイトルにあるように、
「繊細気質のまま自分らしく生きる」ヒントが
見つかるかもしれません😊
よろしければ、前回のアーカイブも合わせて
聴いてみて下さいね🎵
たった１人の救世主
子供の頃は、ヒーローやヒロインに憧れる。
困っている人をすぐに助けられるヒーローって、
格好良いよね。
困った時に、
ヒーローみたいに手を差し伸べてくれる
親切な人がいる。
とても有難い存在。
でもね、自分以外の誰かが、
自分を救ってくれる訳じゃない。
本当に自分を救えるのは、自分だけ。
他人は手を差し伸べることしかできない。
苦しみと向き合う勇気を持てるのも、
一歩踏み出す勇気を出せるのも、
自分しかいない。
他人が苦しみを変わってくれる訳じゃない。
苦しみを取り除いてくれる訳でも無い。
苦しみに打ち勝つには、
勇気を出して行動するしかない。
自分の人生は自分が変えるしかない。
あなたの救世主は、あなたしかいない。
自己肯定感を上げるには自分を認めること
こんにちは、りらです😊
どうしてか分からないけど、
人間関係や仕事、恋愛が上手くいかない。
そう思ったことはありませんか？
その原因は、自己肯定感にあります。
私も上手くいかなかった１人です。
全てが上手くいかない原因が分からず、
本やネットなどを調べました。
人間関係が上手くいかないのは、
自己肯定感の低さに原因があると知り、
自己肯定感を高くしようと自分磨きをしてみました。
お肌を綺麗にしようとスキンケアを毎日頑張ったり、
メイクの研究をしてみたりしました。
その結果、素肌は以前より綺麗になり、
メイクも以前より上手く出来るようになりました。
そして、自己肯定感を高めるための本を読んだり、
セミナーを受けたりして、実践もしていました。
内面磨きは変化が分かりづらいですが、
外見磨きは変化が分かりやすく、
少しは自信がついてきました。
それでも、なかなか自己肯定感が高くならない……。
どうして？
それは、私が自分の駄目な部分や
過去の後悔に目が行ってしまい、
自己否定をしたままだったからです。
それからどうしたかと言うと、
自分を知るために占いを受けてみたり、
本で心理学を学んだり、
セミナーを受けたりして、
自分と向き合うことをしました。
自分と向き合い続けることで、
自分の駄目な部分も
受け入れられるようになりました。
思い出しては、
自分を責めてばかりだった過去の後悔も、
『あの時はああすることしか
できなかったから仕方ないよね』
と思えるようになりました。
自分のプラス面だけでなく、
マイナス面も受け入れて、
どれも自分なんだと受け入れて認めることで、
自己肯定感が高くなっていきました。
自己肯定感がなかなか上がらない。
そう思ったら、
自分の良い所や駄目な所など、
様々な自分を知り、
どんな自分も受け入れて認めてあげること
から始めてみましょう😊