7月10日 水曜日
明日は1年に1度の人間ドックです
最近は胃の調子も落ち着き、体調は良いと思っていますが、
なんせ50歳、いろいろ出てきそうですね。
体重は前回から4kg増でしたが、1kg増まで戻しました。
あと、1~2kg今日落とします
やはりサウナかそして食わない
お酒もほどほどにしていたし、結果どうなんだろうな~
でもだめだろうな~ やせましょうね~の声が聞こえる
終わったら、何食べようっかな~
豚カツかな
でも、50歳を機に健康の取組を
継続実行して行きたいですね
みなさん健康ですか?何かしていますか?