人生を立て直した精神科看護師もね

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10Mar
- ③何度でもやり直せる〜子どもとの関係〜
  アラフォー精神科訪問看護師のもねです。遠回りしながら、自分の人生を立て直してきました。心が少し軽くなる視点を綴っています。人生は、静かに整っていくものだと今は思っています。守られる人生から、守る人生へ🌺離婚してから子どもとの関係は決して順調だったわけではありません。子どもたちには複雑な気持ちを抱えさせてしまったと思います。当然ですよね。「お母さん嫌い」そう言われたこともありました。あの言葉は今でも忘れられません。きっと子どもたちも私には言えない色んな気持ちを抱えていたんだと思います。そこから私は子どもの気持ちをできるだけ尊重しようと決めました。そして自分が至らなかったと思うことはきちんと謝るようにしました。完璧な親ではないからこそ、向き合うこと、寄り添うことだけは絶対にやめないでいよう、と。時間はかかりましたが今、子どもたちは「家が落ちつく」「お母さんが一番好き」そう言ってくれるようになりました。ちゃんと、家を自分の居場所と思ってくれてるんですね。あの頃のことを思うと本当にありがたいなと思います。親子の関係もきっと何度でもやり直せる。時間はかかるかもしれないけれど向き合うことをやめなければ少しずつ関係は変わっていく。私はそう感じています。もね🌺
09Mar
- ②何度でもやり直せる～仕事～
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀昨日は、離婚したときの気持ちを綴りました。『何度でもやり直せる～離婚～』整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、…ameblo.jp離婚後もしばらく私は非常勤で働いていました。子どももまだ幼く体力もなかったし自信もなかったし生活も不安定だったそれしか選べないと思っていました。でも心のどこかで、「このままでは終わりたくない」という思いもありました。少しずつ動きました。精神科非常勤の外来看護師から正社員へ精神科病棟看護師から、精神科訪問看護師へ。環境を変えるのは怖かったけれど、あの頃の私は必死でした。結果、お給料は4倍になりました。でも――その裏で、私は働きすぎていました。取り戻すように。証明するように。遅れを挽回するように。頑張ることで、自分の価値を確かめていたのだと思います。でも、立て直すことと、自分を削ることは違う。それに気づいたのも、あの時期でした。人生はやり直せる。働き方も、選び直せる。無理を重ねなくてもいい。今はそう思っています。今の私は、給料の額よりも、心の余白を選びたい。何度でもやり直せる。でも今度は、自分を大切にしながら。もね🌺
08Mar
- ①何度でもやり直せる～離婚～
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀少し、私自身のことを書いていこうと思います。私は、離婚を2度経験しました。正直に言うと、1度目より、2度目のほうが堪えました。「また？」自分でも思っていましたし、そう思われるのが怖かった。私は、うまくやれない人なんじゃないかって1度目の離婚は若さもあった勢いもあったでも2度目は違いました年齢も重ねて子どももいて、「次こそは」と思っていただからこそ、終わったときは、自分の価値まで失った気がしました。何より怖かったのは、また1人になることよりも、「やっぱり私は幸せになれない人なんだ」と決めつけてしまうことでした。でも、あるとき気づきました。離婚は失敗じゃなくて、選び直した結果なんじゃないかと。無理を続けるより、自分を守るほうを選んだ。それは弱さじゃなかった。人生は、一度きり。　　でも、やり直しは、何度でもできる。相手を変えることはできなくても、自分の選択は変えられる。あのとき終わらせたから、今の私があります。あのとき手放したから、今の穏やかさがあります。もし、あのまま我慢を続けていたら。私はきっと、今も誰かの顔色を見て生きていた。何度でもやり直せる。それは、若い人だけの特権じゃない。40代でも、50代でも。立て直すのに、遅すぎることはない。私は2度離婚しました。でも2度とも、「自分を諦めなかった」という意味では、負けていないと思っています。人生は、やり直せる。何度でも。もね🌺
07Mar
- 精神科看護師として出会った「孤独な人」の共通点
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀精神科で働いているとたくさんの人の人生に心を寄せます病気の症状だけではなくてその人が歩いてきた人生や抱えてきた孤独も見えてきます。その中で私が感じていることがあります。それは孤独な人には、ある共通点があるということ。孤独な人は人に頼るのが苦手です。本当はつらいのに「大丈夫です」と言ってしまう。本当は助けてほしいのに「迷惑をかけたくない」と思ってしまう。だから誰にも頼らず一人で抱え込んでしまうんです。もう一つ思うことがあります。孤独な人ほど人に優しい。人の気持ちがわかるから相手を傷つけないようにする。迷惑をかけないようにする。だからこそ自分の気持ちは後回しにしてしまう。精神科で働いていて思うのは　　孤独は弱いから生まれるものではないということです。むしろがんばってきた人ほど孤独になりやすい。私自身も、人生の中で孤独を感じていた時期がありました。誰にも頼れない気がして「なんで私ばっかり」そう思っていたこともあります。でも今は思うんです。人は弱いから頼るのではなくて生きていくために人とつながるんだと。もし今孤独を感じている人がいたらそれはあなたが弱いからではありません。むしろ人に優しくできる人だからこそ感じてしまう孤独なのかもしれません。精神科で働いていて思うのは人生は少しずつ整っていくものだということ。焦らなくて大丈夫。あなたの人生もきっと静かに整っていきます。守られる人生から、守る人生へ。もね🌺
06Mar
- 精神科看護師が感じる「心が疲れているときのサイン」
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀精神科の訪問看護師として、日々たくさんの経験を聞かせていただいています。どんな人にも心に花が咲いているということそれが希望であり、拠り所になる。その中で思うのは心ってある日突然辛くなるわけではなくて小さなサインを出していることが多いということ。たとえばいつもなら平気なことにイライラしてしまったりなんだか何もしたくなくなったり。好きだったことが少し面倒に感じたり。そんな小さな変化。忙しい毎日の中で「これくらい大丈夫」そう思ってついそのままにしてしまうこともありますよね。でも心はとても正直で少し休んでほしいときちゃんとサインを出しています。私も母として働く女性として毎日がバタバタ。子どものこと仕事のこと家のこと。気がつけば自分のことは後回しになってしまう。そんな日もあります。でも最近は少し疲れているなと思ったら立ち止まることも大事なんだなと思うようになりました。人生はずっと走り続けなくてもいい。少し立ち止まって深呼吸してまた歩き出せばいい。心を整える時間は決して遠回りじゃない。むしろこれからの人生を軽くしてくれる気がしています。守られる人生から、守る人生へ。今日も少しずつ人生を整える。もね🌺
05Mar
- シングルマザーになって気づいた、子どもの強さ
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀シングルマザーになってから気づいたことがあります。それはこの亀の親子のようにずっとそばで寄り添っているわけじゃない子どもって、思っているよりずっと強い。ということ。母としてはできるだけ守ってあげたいし大変な思いはさせたくない。そう思うものですよね。私もずっとそう思ってきました。でもいろんな出来事を経験しながら子どもたちは少しずつ成長していく。気づけば私が思っている以上にしっかりしていたり優しい言葉をかけてくれたり。この前も旅行から帰ってきたら家がとてもきれいで『いない時間がくれた、子どもたちの成長』整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、…ameblo.jp子どもたちが家事を頑張ってくれていました。知らない間に私の背中を見ていたんですね。その姿を見てなんだか胸がいっぱいになりました。母として私が守っているつもりでも本当は子どもたちにも支えられているんだな。そんなことを感じた瞬間でした。家族ってどちらかが守るだけじゃなくてきっとお互いに支え合っている。そんなものなのかもしれません。母としてどの選択が良いのか考える事もあるけれど子どもたちと一緒に少しずつ歩いていけたらいいなと思います。守られる人生から、守る人生へ。今日も少しずつ人生を整える。もね🌺
04Mar
- 離婚して変わった、お金との向き合い方
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀離婚してからお金の見え方が少し変わりました。海は果てしなく広くそして澄んでいる大自然は悩みのちっぽけさを感じさせてくれる私もひとりで子どもを育てていく立場になるとお金はただの数字ではなくて家族を守る力そんな風に感じるようになりました。だからといってお金のことばかり考えてギスギスするような毎日ではなくて。　　むしろどうやったら穏やかに暮らせるだろう。そんなことを考えるようになりました。たくさん稼ぐことより無理をしすぎない働き方や心に余裕のある時間。そういうものも同じくらい大切だと思うようになったんです。精神科の訪問看護師として働きながら子どもたちと過ごす時間もちゃんと守りたい。そんな気持ちで少しずつ自分の働き方も整えてきました。人生は大きく変わる出来事があると　　価値観もゆっくり変わっていく。離婚は決して簡単な経験ではなかったけれどあの出来事があったから今の私の考え方があるのかもしれません。守られる人生から、守る人生へ。今日も少しずつ人生を整える。もね🌺
03Mar
- 精神科で働いていて思う「幸せな人の共通点」
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀精神科で働いているといろんな人生に出会います。それはまさに広い海のようでその内容も千差万別つらい経験をしてきた人苦しさを抱えている人心が疲れてしまった人。その中で私はあることに気づきました。それは幸せな人には共通点があるということです。　お金があるとか環境がいいとかそういうことではありません。もっとシンプルなことでした。自分の人生を誰かのせいにしない　幸せそうな人は「環境」や「人」のせいにしません。もちろんつらいことはたくさんあります。でも「どうするかは自分」と決めています。誰かを責める時間より自分の人生を整えることにエネルギーを使っている人が多いんです。完璧を目指さない精神科にいると真面目で優しい人ほど苦しんでいることがあります。「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」「迷惑かけたらダメ」　　そう思いすぎて自分を追い詰めてしまう。でも幸せそうな人は…完璧じゃなくていい今日はこれで十分そうやって自分を許すのが上手です。小さな幸せをちゃんと感じている大きな幸せを探している人ほど実は苦しくなりやすい。幸せそうな人は・美味しいご飯・今日も普通に過ごせた・天気がいいそんな小さなことをちゃんと感じています。私自身もそうでした正直に言うと昔の私は幸せとは言えませんでした。「なんで私ばっかり」そう思うこともたくさんありました。でも人生を整え始めてから少しずつ気づいたんです。幸せって特別なものじゃなくて心の持ち方で変わるものなんだって。最後に精神科で働いていて思うのは人生って急に変わることは少ないけれど静かに整っていくことはあるということ。だからもし今つらい人がいたとしても焦らなくて大丈夫。人生はゆっくり整えていけばいい。そう思っています。守られる人生から、守る人生へ。もね🌺
02Mar
- 精神科看護師として感じる「本当に強い人」の共通点
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀精神科の訪問看護師としてこれまでたくさんの方の人生に寄り添ってきました。いろんな状況の中で懸命に生きているその中で、ふと思うことがあります。「強い人って、どんな人だろう？」昔は弱音を吐かない人頑張り続けられる人そういう人が強い人なんだと思っていました。でも、この仕事をしていて考え方が少し変わりました。本当に強い人ってちゃんと立ち止まれる人。疲れたときは休む。つらいときは「つらい」と言う。助けが必要なときは頼る。それができる人は実はとても強い。逆に無理を続けてしまう人ほどどこかで大きく崩れてしまうこともあります。人の心はずっと頑張り続けられるようにはできていないんですね。だから私は思います。　人生は頑張ることも大事だけど整える時間も同じくらい大事。私自身も母として働く女性としていろんな出来事を経験してきました。離婚もあったし子育てもある。でも立ち止まりながら少しずつ整えてきたから今がある気がします。強い人は特別な人じゃない。ただ自分の心を大切にできる人。それだけなんだと思います。守られる人生から、守る人生へ。今日も少しずつ人生を整える。もね🌺
01Mar
- 精神科看護師として、人の心を見てきて思うこと
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀精神科の訪問看護師としてたくさんの人の人生に触れてきました。それぞれに事情があってそれぞれに抱えているものがある。同じ人生なんてひとつもありません。でも、長くこの仕事をしていてひとつ思うことがあります。それは人はちゃんと回復する力を持っているということ。人生っていろんなことが起こる。思い通りにいかないこともたくさんある。でも人はゆっくりでも少しずつでもまた歩き出す力を持っている。それを仕事を通して何度も見てきました。だから私は思うんです。人生って一度崩れてしまったとしても整え直すことができる。少しずつでも自分のペースで。私自身も完璧な人生ではありません。離婚も経験したし子どもを育てながら必死に働いてきました。でもその経験があるからこそ見えるものもある。人生は競争じゃない。誰かと比べるものでもない。自分の人生を自分のペースで整えていけばいいと思うのです。精神科看護師としてそして3人の子どもの母としてこれからも静かに人生を整えていきたいと思います。守られる人生から、守る人生へ。今日も少しずつ人生を整える。もね🌺
28Feb
- 離婚して気づいたこと
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀離婚したとき…正直、人生がどうなるのかなんて全然わかりませんでした。3人の子どもを育てながら働いて毎日を回していく。ただそれだけで精一杯だった時期もあります。でも不思議なもので時間が経つと見える景色は少しずつ変わっていきました。昔の私は、どこかで「守られる側」だった気がします。それが悪いわけじゃない。でも今は違う。子どもたちを守るのは私。家族を支えるのも私。そう思うようになってから人生の見え方が変わりました。強くなろうと思ったわけではありません。ただ毎日を積み重ねてきただけ。仕事に行って子どもたちと笑って時には落ち込んで。そんな日々の中で…少しずつ少しづつ自分の足で立てるようになった気がします。離婚して気づいたこと。それは…人は思っているよりしなやかに生きていけるということ。そして人生は何度でも整え直せるということ。今の私は完璧でもないしまだまだ途中。でもこの人生を自分の足で歩いている感覚があります。それだけで十分だと思えるようになりました。守られる人生から、守る人生へ。人生は静かに整えていける。今日も自分のペースで。もね🌺
- 軽いまま、続けていく
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀昨日は、「整ってると、こんなに仕事は軽い」って思えた一日だった。今日、土曜日もお仕事。忙しさは変わらない。やることもちゃんとある。でもね、どこか余白がある。全部を背負わなくていい。全部を完璧にしなくていい。目の前のひとつを、丁寧にやる。それだけで回る。昔は、軽い日があると、「この後しんどくなるんちゃう？」って、どこかで身構えてた。でも今は思う。軽いなら、軽いままでいい。波が穏やかな日もあっていい。子どもたちも、最近ちょっと頼もしい。私が全部やらなくても、回る。家も、仕事も、人生も。ちゃんと信じていいんやね。整うって、特別なイベントじゃなくて、日常の中で選び続けることかもしれない。・力を入れすぎない・自分の声を無視しない・ちゃんと休む小さい選択の積み重ね。今日もきっと慌ただしいでも、肩の力は抜いたままいく。消耗しない働き方は、特別な未来じゃなくて、今日の選び方から。静かに、続けていこう。
27Feb
- 整ってると、こんなに仕事は軽い
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀宮古島から帰ってきて、昨日から仕事。いつもと同じ現場。同じ業務。いや、それ以上。なのに、なんか、軽い。体も。頭も。心も。判断がスッとできる。相手の話がちゃんと入ってくる。言葉がやわらかい。力んでない。「あぁ、整ってるってこういうことか」って思った。前は、忙しい＝充実疲れる＝頑張った証みたいに思ってた。でも昨日は違う。めちゃくちゃ動いた。ちゃんと集中した。でも、どっと削られる感じがない。整うって、何か特別なことをすることじゃなくて、・ちゃんと休む・ちゃんと笑う・ちゃんと自分の声を聞くそれだけなんかもしれない。仕事は変わってない。環境も同じ。でも、私の在り方が少し変わった。それだけで、こんなにも軽い。整ってると、こんなに仕事は軽い。この感覚で、進んでいこう🌺
26Feb
- いない時間がくれた、子どもたちの成長
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀昨日帰ってきた。正直ちょっとドキドキしてた。「部屋どうなってるやろ…」って。でも、ドアを開けた瞬間。え？ピカピカ。床も片付いてるし、洗い物も終わってる。「ちゃんとやっといたよ」その一言で、胸がぎゅっとなった。私がいない数日間。きっと不便もあったはず。でもその時間が、子どもたちを少し大きくしてた。守られてる側から、支える側へ。ほんの少しだけ。前の私なら思ってた。「私がいないと回らない」「私がやらなきゃ」でも違った。ちゃんと回る。ちゃんと育つ。ちゃんと任せて大丈夫。家が綺麗だったことよりも、私がいなくても大丈夫だったそれが、なんだか嬉しくて、少し寂しくて、でも誇らしかった。子どもが成長するって、私が全部抱えなくなることなんだね。それは、手放しじゃなくて、信じるってこと。宮古島で整った心が、帰ってきた家でもう一度整った。母親をやりながら、私は自由になっていい。そう思えた夜でした。
25Feb
- 雨の宮古島で、心に従ったらウミガメに会えた日
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀宮古島、最終日。朝から雨だった「最後なのに雨かぁ」ちょっとだけ、そう思った。でもね、グラスボートに乗った瞬間、「あ、シュノーケリングしたい」って、心が動いた。予定外。時間ギリギリ。レンタカー返却もある。飛行機もある。それでも、シュノーケリングやりたい！を優先した。急遽参加。海に入った瞬間、雨とか、予定とか、全部どうでもよくなった。ただ、青。ただ、静けさ。そしたらウミガメさんに会えた。ゆっくり泳いでて、ちゃんと息継ぎも見れた。あの瞬間、「あぁ、心に従ってよかった」って思った。今回の旅で気づいたこと。私は、ちゃんと自分の声を聞ける。昔の私なら、「時間ないしやめとこ」「迷惑かけたらあかんし」「ちゃんと計画通りに」って、やめてたと思う。でも今回は違った。やりたい、を選んだ。そしたら、全然疲れてない。むしろ、満たされてる。レンタカーも無事返せたし、飛行機も間に合った。（遅れてるけど笑）全部ちゃんと回ってる。無理してないのに、ちゃんとうまくいく。これ、私がこれから生きたい感覚。明日からまた日常。でもきっと、前より少し、肩の力抜いていける。頑張らなくてもいい。ちゃんと、流れに乗れる。宮古島の海が教えてくれた。心に従うと、ちゃんと出会える今から帰るね。またね、宮古島。
24Feb
- ひとりの夜に、戻ってくる。
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀宮古島の夜。昼間の青とはちがう、やわらかい闇。音が少ない。風と遠くの波の音ひとりでいるのに、不思議と孤独じゃない。むしろ、やっと自分に戻ってきたそんな感覚。母でもなく、誰かを支える人でもなく、「どうしたい？」って自分に聞いてあげられる時間。最近ずっと、消耗しない働き方って何だろうって考えている。仕事が嫌いなわけじゃない。これしかないと感じる瞬間が少し苦しい。選択肢がある、って実際に動くことよりも心の中に逃げ道じゃなくて広がりがあることなのかもしれない。ここに来て、私はちゃんと余白を忘れていたんだなって気づいた。がんばらないと回らない毎日。でも、がんばり続けると心はすり減る。だから今日は何も生産しない夜。何者にもならない時間。海のそばで思う。急がなくてもいい。整うって、劇的に変わることじゃなくて「もう大丈夫だよ」って自分に言える瞬間を少しずつ増やすこと。今夜はやさしい波の音と眠ります 🌊
- 焦らないって、こういうことかもしれない
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀宮古島の朝は、静かだった。ヤシの木の向こうに広がる空。まだ少し眠そうな海。光が水面にゆれて、ただそれだけで十分だった。いつもなら「今日なに書こう」「これ、どう広げよう」って考えてる頭が、この時間だけ、止まってた。朝ごはんをゆっくり食べる。コーヒーをちゃんと味わう。それだけで、満たされる。亀も、急がない。猫も、急がない。なのに私は、ずっと急いでたのかもしれない。稼ぐことも大事。未来を作ることも大事。でも、整っていないまま走ると、どこかで苦しくなる。焦らない。比べない。ちゃんと今を感じる。それが、私の働き方にも生き方にもきっと繋がっていく。宮古島で気づいたのは、「もっと頑張らなきゃ」じゃなくて「もう十分やってるよ」だった。今日も深呼吸していこう。
23Feb
- 何も変わらない風情。私だけが整った。
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀宮古島で、整ったもの。ソーキそばを食べました湯気の向こうに、「大丈夫」って言われてる気がした。シンプルな出汁。やさしい味。がんばらなくても、ちゃんと満たされる。ああ、こういうのやなって思った。濃いピンクの花。力強いのに、やわらかい。しなやかって、きっとこういうこと。折れないことじゃなくて、咲き続けること。私も、そうありたい。海は、何も急がない。波は一定で、焦らない。でもちゃんと、砂浜を変えていく。「一気に変えなくていい」って言われた気がした。ゆっくりでいい。でも、止まらない。ホテルの水槽の魚たち。それぞれ違う色で、違う動きで、でもちゃんと同じ空間で泳いでる。働き方も、きっと同じ。ひとつじゃなくていい。正解もひとつじゃない。ホテルの部屋の寝室に置いてあった青いカメ🐢のぬいぐるみ。ホテルからのプレゼントみたい。優しさに触れたように感じて心が癒されました🐢
- 心を整える旅へ。行ってきます^_^
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀おはようございますもねです今日から2泊３日で心を整える旅に行きます✈️最近ずっと考えていた、働き方のこと。選択肢のこと。これからのこと。正解を探しに行くわけじゃない。ただ、いったん深呼吸海を見て、風を感じて、余白を取り戻してくる。頑張る前に、整える。それが今の私に必要なこと。帰ってきたら、少しだけ違う景色が見えている気がしていますこの休暇のために先週は仕事をいつもより頑張りました。そんな自分を褒めてあげたいなと思いつつ、快く送り出してくれた家族にも感謝では、行ってきます🌊
22Feb
- 気づかないうちに少しずつ消耗していた。
  整える生き方。自由を生きる。精神科訪問看護師、3児の母、もねです。やりがいはある。でも“これしかない”未来じゃない。もっと可能性がある気がしていた。だから今、消耗しない働き方を整えながら自由を取りにいく途中です。選べる自分でいたいから🍀こんにちはもねです。働いていると、「大丈夫です」が口ぐせになる。利用者さんにも。職場にも。家族にも。そして…自分にも。でもね。きっと、ちょっとずつ消耗していた。ノルマ。急なスケジュール変更。人手不足。責任の重さ。帰宅しても頭から離れない仕事のこと。「やりがいがあるから」そうやって飲み込んできた。でもある日、気づいた。イライラしやすくなってる。子どもの一言に余裕がなくなる。　肌も荒れる。夜、ぼーっとスマホを見る時間だけが増える。これ、疲れじゃなくて消耗って気づいた。体力じゃなくて、心のエネルギーが減ってる感覚。怖いとかじゃなくて、「このまま続けたら、私どうなるんやろ」って、ふと立ち止まった。辞めたいわけじゃない。でも、この働き方を一生続ける前提で何も考えないのは違う気がした。消耗してることに気づけたのは、ある意味ラッキーだったのかもしれない。ここから、変えられるから。

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