このブログでは
自分の本質を活かして
魂から輝く極上の人生を叶える方法✨✨
を配信しています
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
一番パワーがあるのは
『今ここ』
今が過去を活かし
今が未来を創ります
けれども私たちの悩み事の多くは
『今この瞬間におきていること』
ではなく
『過去におきたこと』
や
『未来におこるかもしれないこと』
なんですね
それらを
まるで今体験しているかのように
ありありと思い浮かべて
思い悩んでしまうけれど
本当は
実体のないものなんですね
そんなことを
前回ご紹介させていただきました
過去や未来を思い悩んでしまうときは
思考が働いているとき
なんですね
実体のないものを
脳の中で作り上げて
その考えの中で
グルグルしちゃっています
脳ってそういう働きをもつもので
実は仕方のないこと
でも
頭の中に答えはないので
苦しくなってしまうんですね
こんなとき
『今ここ』に戻る
とってもカンタンな方法があるんです
それは・・
身体をどこでも良いので
トントン
と叩くことです
身体に少し意識を向けることで
思考から離れることができます
グルグル思い悩む回路から
ふっと抜け出すことができます
これを習慣にすると
思考の働きに
早く気づけるようになって
今ここに戻ってくることができます
私は鎖骨の下あたりが
トントンしやすいので
そこが多いですが
あなたの心地よいところで
どこでも大丈夫です
過ぎ去った『過去』と
未だ来ていない『未来』という
実体のないものを
思い悩んでいるかも・・
そう気付いて
過去に囚われず
未来を制限せず
自分自身で
自分の思うように
自分の人生を創造してゆきたい
そう思われたら
ぜひやってみてくだいね
身体をトントン
これだけです
今ここにエネルギーを注ぎ
自分の輝きを放ち
使命を生きてゆきたい！
でも
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最後になりましたが
この度の北陸地震に際し
心よりお見舞い申し上げます
一日も早い復興を
心よりお祈り申し上げます
最後までお読みくださり
本当にありがとうございました