このブログでは
自分の本質を活かして
魂から輝く極上の人生を叶える方法✨✨
を配信しています
このブログを書いている水倉舞子の
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
『いつも自分のよくないところばかり
気になってしまう』
『いつも人のことは素晴らしく見えて
自分はダメだと思ってしまう』
そんなことはありませんか？
自信が持てなくて
心が満たされなくて
辛いですよね・・
私もそうでした
たとえば
看護師として
病院に勤務していたとき
先輩のスゴいところばかりが見えて
自分はまだまだ・・と
患者さんへの理解や気配り
点滴やオムツ交換などの技術も
未熟なところばかりが
何年経験を積んでも気になってしまったり・・
ピアノ講師として
演奏会に出演させていただいたとき
準備万端整えて行っても
リハーサルを行う会場に
足を踏み入れた途端
そこに響き渡る他の出演者の方の演奏が
素晴らしく聴こえ
自分だけが下手に感じ
思うように力を発揮できなかったり・・
日々
明るい人を見ると
自分は大人し過ぎると思い・・
惹きつけられる文章のブログを読むと
自分は文章力がないと思い・・
活躍している人を見ると
自分はちっぽけと感じる・・
これでは
まったく自分の力を発揮できません
幸せに向かって
歩んでゆくこともできません
それどころか
どんどん力を失い
どんどん幸せから遠ざかってしまいます
嫌ですよね
でもこれは
自分が意識的に意図している訳ではない
のです
脳が勝手に見つけてきているもの
なんですね
脳には『RAS』という機能があって
私たちが『興味・関心』のあることを
『重要』と察知して
たくさんの情報の中から
見つけてきてくれます
よく例に出されるのが
『赤い車がほしいと思ったら
急に町中に赤い車ばかりが
走っている
』
『妊娠したら
急に町中に妊婦さんばかりが
歩いている
』
これはもちろん
突然町中に赤い車や妊婦さんが急増した
ということではなくて
赤い車や妊婦さんに興味が湧いたから
脳が町の景色の膨大な数の情報の中から
赤い車や妊婦さんを
取り出して見せてくれた
つまり
脳が
あなたのために
あなたの興味・関心のある情報を
取り出して見せてくれている
ということなんですね
この機能は
とても大切な機能なんです
でも、このとても大切な脳の機能の使い方を
私たちは習っていません
だから無意識に
自分にとってネガティブな使い方を
しているのです
『いつも自分のよくないところばかり
気になってしまう』
『いつも人のことは素晴らしく見えて
自分はダメだと思ってしまう』
それは無意識に
自分がRASに
『私の良くないところ・ダメなところって
すごく大事だから
私の良くないところ・ダメなところを
見つけてきて！』
と入力している
ということなんです
嫌ですよね
でも大丈夫
そんなときは
RASに見せてほしい情報の入力を
変えれば良いのです
『私のステキなところを教えて
』
そう
意図して入力してみましょう
それだけで
見えるもの
感じるものが
変わってきます
最初は勇気がいるかもしれません
私も勇気がいりました
でも段々と
今の自分の良いところ
今の自分のできているところ
今の自分のステキなところを
素直にみられるようになりました
そのうちに
自分自身が
愛おしくて
大切な存在だと
感じられるようになりました
だから
たとえば
ピアノの演奏会で
リハーサル会場に入った途端
響き渡る他の出演者の方の演奏が
素晴らしく聴こえ
心がキュッと縮こまっても
『今の方の演奏は素晴らしい✨
私は私しか弾けない演奏をしよう✨」
と自分で自分を励まし
精一杯の力を出せたり・・
どなたかのブログで『この方の文章素敵
』
そして一瞬『それに比べて自分は・・』
と出てきても
『この方の文章は素晴らしい
どこを見習いたいかな？』
と未来の自分に
取り入れさせていただいたり・・
今の自分をありのままに認め
その自分を活かしてゆくことに
力を使えるようになりました
『私の良くないところ・ダメなところって
すごく大事だから
私の良くないところ・ダメなところを
見つけてきて！』
とRASに入力してしまったのは
何か
自分が得意になっているときに
注意されたり
自分がのびのびとしているときに
受け入れられなかったり
自分を愛すること
自分を大切にすることを
良くないことだと
感じてしまう体験が
元になっているのかもしれません
でも
自分を愛し大切にできなければ
自分を活かして
幸せに生きることはできないし
人を愛し大切に
人を活かしてあげることもできません
どうぞ
どんどんRASに
あなたの良いところ
あなたの素晴らしいところ
あなたのステキなところを
教えてもらってくださいね
ここまでお読みくださり
本当にありがとうございました
心より感謝いたします
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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