このブログでは
魂から輝く極上の人生を叶える✨✨
自分の本質を活かす方法
を配信しています
このブログを書いている水倉舞子の
『自分の気持ちがわからない』
自分の本質を活かしてゆくには
自分の気持ちをわかっていること
は、とても大切です。
私たちの本質と
感情は結びついているからです。
けれど
『自分のことなのに
自分の気持ちがわからない』
ということはありませんか？
自分がどういう未来に
していきたいかわからない・・
何か問題に対して
どうしたいのかわからない・・
やりたいことがあるけれど
やってみることができない・・
また
好きなことがわからない・・
好きな服がわからない・・
食べたいものもよくわからない・・
人生は、選択の連続。
自分の気持ちがわからないとき
迷いの中にさまよって
頭がグルグルして
焦りがつのって
時間ばかりが過ぎてゆき・・
辛いですよね・・
周りの気持ちを優先してきた
自分の気持ちなのに
自分でわからない
どうしてそんなことがおこるのでしょう？
それは、長い間
自分の気持ちよりも
人の気持ちを優先
してきてしまったからかもしれません
相手のために
この場のために
また
仕事のために
この責任のために
本当は、心の中にいつも息づいている
自分の本当の
素直な、自然な気持ちに対して
『そんなことを思ってはいけない』
『こんな考えを持ってはいけない』
『こんな気持ちを感じてはいけない』
そうしていった結果
自分の気持ちがわからなく
なってしまってしまうのです
私もそうでした
小さな頃から
争いごとが苦手で
自分に自信がなくて
『ちゃんとやらなければ！』という
思いが強くて
気付くと『良い子』になっていました
そして、大人になり
いざ自分で選択・決断してゆこうと思っても
人の気持ちはわかるけれど
自分がどう思っているのかわからない
相手に合わせた行動は考えられるけれど
自分自身がどうしたいのか
わからなくなっていて
気付いた時はとてもびっくりして
広い海のまん中に
ポツンと浮かんでいるような
寂しさと心細さを感じました
小さな感覚を感じすべてにOKをだす
そんなとき必要なのは、まず
小さな感覚から感じとってゆくこと
ふと
心地よいと感じた
嫌だ！ってわいてきた
これがほしいって思った
ささやかなその感覚を感じとってあげる
ポジティブな気持ちも
ネガティブな気持ちも
宝物を見つけるように
見つけていってあげることです
見つけたら
『そんなことを思ってはいけない』
『こんな考えを持ってはいけない』
『こんな気持ちを感じてはいけない』
そうしてきた自分に、今度は
『そんなことを思ってるんだね』
『こんな考えを持ってるんだね』
『こんな気持ちを感じてるんだね』
すべてにOKをだしてゆくことが
必要なのです
自分の気持ちに繋がる安心感
すべてにOKをだしてゆくと
だんだんと
わからないと感じていた自分の気持ちが
はっきりと
感じられるようになってきます
自分の気持ちを感じられるとき
確かな安心感
を感じることができます
『自分の気持ちがわからない』
そう思っていた私も
小さな感覚に気付いていき
ありのままに受けとめてゆくことで
今では、しっかりと
感じとることができるようになりました
『どうしたい？』
『こうしたい！』
自分の気持ちに沿って選択できると
安心感の中で
迷いや葛藤もなくなり
スッキリと選択・決断ができ
こころの中はとても爽やかで
どんどん進んでいくことができます
『自分の気持ちがわからない』あなたへ
自分の気持ちがわからない
そんなあなたは
優しい人
そして自分に厳しい人
かもしれません
まわりに向けていた優しさを
自分自身に向けてゆき
厳しさを緩めてゆく
だけで
自分の中に息づいている
かけがえのない気持ちを
感じとることができます
どうぞ
宝物を見つけるように
あなたの気持ちを
ひとつずつ発見していかれてくださいね
最後までお読みくださり
どうもありがとうございました