またまたアップしました
そうそう、最近思うこと・・・というか困ってること
にんじんが高い
（葉物はここ数ヶ月高騰してましたが、にんじんまでもが・・）
私が利用するスーパーでは3本入り230円
。先週までは200円。この値段でも高い！と思っていたのに。
また30円アップしてました
先月は120円だったのに・・・この猛暑のせいなんでしょうね
私は毎朝、にんじんりんごジュース
を飲んでいるので、毎日にんじん2本を消費していて、とっても困っています
いつごろ元の値段へ戻るのかしら
今日は夕方もランニングしてきました
朝に比べるとかなり涼しくて気持ちよかったです
10㎞は走りたかったのですが6㎞でギブアップ
まだまだ練習が必要です。
8月からﾗﾝﾆﾝｸﾞを始めましたが、体重が減るどころが増えていってるのはなぜでしょうか？
筋肉がついてるってこと
ん～ちょっと悲しいけど、筋肉がちょっと増えても脂肪が消えてくれれば嬉しいので良いのです
頑張って続けます
今日は朝と夕方と2回のﾜｰｸｱｳﾄできた自分をほめてあげよう
おはようございます。
ここ最近の早朝ワークアウト
まじめにやってるものの、
7時だというのに太陽
の日差しが痛い
ｳｫｰｷﾝｸﾞとﾗﾝﾆﾝｸﾞの1時間弱、これ以上は無理だなとちょっと不満足な感じで戻ってきました
今日は一日ＦＰ2級の受験勉強をみっちり、とても苦手な”金融”を重点的にするつもりです。
今日はいつもに増してやるき満々
がんばるぞ～
2級に合格したらのご褒美もあるので、そのためにもがんばる
おはようございます
今朝も7時半から9時までいつものｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ﾗﾝﾆﾝｸﾞしてきました
昨日よりも朝早くから日差しが強く
6㎞地点で
。。。やばい
これ以上走ったら熱中症になるかも
とちょい危機を感じ終了
途中ポカリスエットを購入しごくごく飲みながら帰宅しました。
昨年の夏もこんなに暑かったかな～
最近話題の熱中症・・・甘くみてはいけませんね
でも、やっぱり走り終わった後の爽快感は良いものです
おはようございます。
今朝も朝から暑いですね～
今日は7時半から1時間ウォーキング＆ランニングをし、ばっちり汗を流してきました
朝起きれずに結局運動しないと言うことが多い私ですが、最近また体重が増えてきたのもあり
体重増加を思うと・・・ぱっと起きれました
美味しいものもたくさん食べたいし・・・
ランニング中に聴く音楽は最近はもっぱら”Ｆｕｎｋｙ Ｍｏｎｋｅｙ Ｂａｂｙｓ”のベストです
とってもテンポ良い音楽ばかりでテンションが上がるし、何といってもどの曲も歌詞が素敵シンプルでストレートな歌詞がすーっと心に入ってきます。時々走りながらジーンと涙する曲もあります。一番好きな曲は
”希望の唄”
こんな素敵な曲を作れる3人はきっと愛のあふれる温かい人なんだろうな～
と、みなさんにもおすすめです
