毎日ヨガして
早１年！！
パチパチパチパチ
コロナ渦だから続いたんだろうな
でもほんと
コロナ渦で
YouTubeヨガに出会えてよかった
この１年
ほぼほぼ毎日
１５分でもしましたよ(^^♪
そして唯一のお休み日曜日は
激しい滝汗HITを
７月で私も４９歳
なんにもしなかったら
やっぱりどんどん老化していきます（笑）
人生まだまだこれから
自分を大切に
自分を大好きに
生きていきたいので
できることは
楽しく続けていきたいな
継続は力なりです♪
最近ほんと身体
しまってきましたよ
体重は２キロほど増えてるんですが（笑）
筋肉かな？
いやいや
よく食べて飲んでるな（笑）
