日曜日は
のんびり起きて
そこから
洗濯やら掃除やら念入りに♫
気持ちいいから
お掃除は好き
今日は玄関を塩拭きも
今日もすっきり掃除してからの
ヨガ
昨日更新された
脂肪燃焼HIT
今までで一番の汗
４５分くらいのレッスンの後
これも最近更新ホヤホヤの
ストレッチヨガ
これも良かったです
それにしても産後間もないのに
このスタイル
まり子先生
今日もすっきり＆爽快でした
ヨガを初めて
６月末で一年
なんだかんだで
ほぼほぼ毎日してる私を
褒めてあげよう
一日１５分の日もあれば
一時間の日もあります
もちろんお休みする日もありますよ(^^♪
デモできる日は毎日したい
おかげで体重は２キロほど
増えましたが
スタイルアップされてると思います
それに何より
気分がリフレッシュされて癒されます
そして
自信につながります(^^♪
まさに継続は力なりだと
思います
ぜひ皆様も♡
