最近よくYouTubeしたらいいのに
と言われますが
動画は自信がなく（笑）
私はblog＆インスタです
インスタのストーリーにしか流してないものを
今日はblogにアップしていこう
毎日ヨガは昨年から続けてます♪
ほぼ毎日
おかげさまで
この一年で２キロほど体重増えたのですが・・・・・・
色々な部分が引き締まったようで
あんまり自分で２キロ増えても
気にならない（笑）
もちろんこれ以上増やさぬように
気を付けてはいます
YouTubeのまりこ先生のヨガのおかげで
色々いい感じです
私のお客様も
私のおすすめで
ヨガ始めた方も
ほんと多くてうれしい
コロナの時代ですが
いつかはまたマスクなしの
お出かけ自由にできる時が来るから
それまで気を緩めず
自分磨きいたしましょう
私の日曜日のルーティーンは
お洗濯・家の大掃除からスタート
トイレ・洗面所・キッチンなどなど
床も玄関の雑巾がけも
それからのヨガ
今日はこれと
ストレッチヨガで
１時間くらいいたしました♪
もちろん家で出る汗の量ではない
汗をプルプルかきました
そしてお風呂へ♡