朝夜ヨガな生活
もう１か月が過ぎました♪
もうヨガのない生活が
考えられないほど
ヨガにはまりました
最近は
肩から背中・腕にかけてのラインが
すごく変わってきて
鏡を見ながら
ヨガのポーズをするのがほんと楽しい
身体の変化は
見た目だけでなく
超むくみやすい私の足が
ほどんどむくみを感じなくなったこと
こんなことあるんだって
感動してます
血流が良くなったのと
股関節が柔らかくなって
リンパが流れることが
大きな理由かな
４０代後半になると
やっぱり身体のケアは
とっても大切
いつまでも元気に若々しく
たくさん人生楽しめるように
今日もヨガライフ
まり子先生の
ユーチューブに出会えなかったら
ヨガにもはまらなかったから♪
ぜひ皆様にもおすすめ
毎日どのメニューをしようかと
セレクトするのも
楽しみの一つ
