芦屋、西宮、武庫之荘
セレクトショップ
♡Salon Crystalie〜クリスタリエ〜♡
トワレ リボンバック フランスワンピース
リボンアクセ etc.....
普段からいつもおしゃれを楽しんで欲しいから
お出かけのお洋服だけじゃなく
日常で気軽に着ていただける
大人可愛いお洋服をご紹介します
オーナー江崎理絵
ヨガを初めて３週間くらい
ほぼ毎日朝夜
２０分から休みの日は２時間近く
ヨガしてます
ヨガを初めて
いろんなことが
変わりました。
まず一番大きかったことは
毎夜飲んでいたお酒をいったんストップ
１０月は禁酒しようと♪
これはすごいこと
毎日ワイン１本くらい飲んでたので（笑）
くせになってましたね
一日のリセットをお酒でしてたので。
やめようなんて考えたこともなかった私が
ヨガを初めて
こんなに気持ちいなら
アルコールやめたら
私どんな身体になるんだろうと
最初は興味津々からのスタート！！
そしてヨガをしながらのノンアル生活
すると３日目から
目に見えて体感して
変化が♪
そして日がたてばたつほど
みるみる変化が
その変化がうれしくて楽しくて
やめられない
になって
になってこんな変化が
① 寝起きがすっきり
② 早起き
③ ぐっすり寝れる
③ 肌が綺麗に
④ 髪もハリがでる
⑤ 仕事がすごくはかどる
⑥ 疲れにくい
⑦ 身体がむくまない
⑧ 朝ごはんを食べるように
⑨ 体重が減る
⑩ 身体が引き締まる
などなど
ほんと
マイナスがない
マイナスがないのに
やめられないので（笑）
続けます♪
お酒はこれからは
お付き合いの時に
楽しむ程度に
飲もうと思います
今まで
ストレス発散・一日のリセットに！！
な飲み方だったけど
お酒では解消されてなかったなと♪
ヨガは精神を穏やかにして
自律神経を整えて
リラックス・リセットさせてくれます
ほんとユーチューブな時代に感謝
家ヨガがなかったら私は出不精なので
続けなかったし
やっぱり毎日したい
私の大好きなよがはこちら
いつもは朝 ３０分 夜 １時間くらいですが
休日は
みっちりハードなヨガ
２時間デス（笑）
もうヨガが楽しみで
朝も夜も
ワクワクしながらヨガTimeを待ってます
４０代から
ほんと身体は変化します
４０歳 ４５歳 ５０歳 ５５歳 ６０歳 ・・・・・・・・・・
私も４８歳になって
日々痛感してました。
ほんと５歳刻みに
きます。何かが違う。。。。。
女性は特に
ホルモンバランスも乱れるし
更年期とか
色々きますね。
でもヨガってほんと
自分の身体と向き合える
気がする。
まだ始めたばかりですが
コロナで３月から
毎日ストレッチは続けてきたので
入りやすかったのかも
一人で黙々と
ストレッチをひたすらしてた時より
ユーチューブ動画を見ながらの
ヨガは
ほんと楽しい
４８歳の今の私
今一番元気で
一番この私が好きかもって
なれる気がします♪
現にもうかなり大好きです（笑）
なにもせず年を重ねるのと
なりたい自分を目指して
毎日努力して
年を重ねるのでは
絶対違ってきます。
私は母を見て
それを確認してるから
私の母は
７５歳ですが
ずっと体操や水泳をしてきた人。
ほんと若くて可愛い♡
なにより内面もほんと美しくて
可愛くて優しくて
愛情深い人
内面も外見も
つながってる気がします
何歳になっても
魅力的な可愛い女性に
なれるように
年を重ねるごとに
綺麗になれるように
頑張ろう
二の腕と
ウエスト
ヒップのラインが特に変わってきました
今日は二時間
これはMAX減ったとき♪
通常は４３Kgです
ヨガ初めて
朝晩
きっちり食べても
体重減ったので
アルコールも大きく影響してますね
朝日を浴びて
気持ちいい
お問い合わせは
♡ネットショップ http://crystalie.com/
♡Facebookメッセージ
♡メール
♡LINE
♡お電話
でお願いいたします
♡crystalie@jeans.ocn.ne.jp
♡ 06-6415-8602
♡ お店は
阪急神戸線
武庫之荘駅徒歩30m
当分はご予約のみとなります。
定休日
日曜日
月曜日
営業時間
AM11:00〜PM5:00
完全予約制サロンのため男性のご来店はお断りしております。通販でのご購入は可能です。メール、お電話にてお問い合わせください。
当店のご来店は全てご予約制となっております。
ご来店の際はお電話、メールにてご予約お願いいたします。
なお、発送の場合、来店の場合も
返品交換は基本お断りしております。
それは、いったんお店から手の離れた商品を他のお客様に販売はできないため。
ご理解ご了承の上ご購入ください。