運動♩運動♩運動♩

いける時は行こうと

3日目

40分ウォーキング

筋肉痛つらいかと思ったけど

大丈夫

よりも

なんだか身体がスッキリ

朝の目覚めたときの身体が軽い

運動は必要デス