ブログネタ：最近いつ筋肉痛になった？
参加中いつの間にかヒールのある靴を履かなくなって数年。
ペタンコ靴愛用中です。＾＾
おととい、暫くぶりにスーパーへ買い物へ行きました。
翌朝、起きあがったら両足のふくらはぎが筋肉痛。(笑)
どんだけつま先まげてなかったんだ？っていうくらい。
膝を曲げないと階段を下りるのもやっとという状態で。(^^;;(^^;;(^^;;
しばらくしたら治ったけれど、日頃の運動不足を痛感しましたl。
そういえば、毎日続けてたストレッチもここ数カ月サボりっぱなしで。
歳をとると、だんだん筋肉も縮こまってしまうんでしょうね～～～～。( ；∀；)