4月からの「ヨガ・体操プライベートレッスン・出張レッスン」のご案内

初めてのヨガ・くびれができる“ひめトレ”の岡村柚未子です

現在グループレッスンはリニューアル中につきお休みしております。

プライベートレッスン、出張レッスンは随時受け付けております。

ご希望のレッスンメニューを伺い、お一人様だけのための９０分のレッスンメニューをつくります。
お二人まで可能でお友達同士ならお得な料金設定にさせて頂いております。

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プライベート、出張レッスンはこんな方におススメです。

・小さいお子さんがおられる方
（お子様がいてもできるレッスンです）

・ご都合の良い時間でレッスンでされたい方
（お仕事などされいる方はお休みの日で調整します）

・ヨガを一から教えてほしい方
（全くヨガをしたことがなくてもマンツーマンなのでなんでも聞けて安心）

・体の悩みに合わせたレッスンをしたい方
（腰痛や肩こり、ダイエット、産後のお悩み、体力をつけたいなど、個人に合わせたレッスンが行えます）

・ヨガで体を痛めた事のある方
（安全にポーズをとるコツをお伝えします）

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【レッスンを体験された方のご感想】

☆もったいないほどのポイントアドバイスでした！今までのスポーツクラブなどのヨガでは教えてもらえなかったポーズのコツを教えてもらえまました。

無理なくポーズをとっても身体を痛める事なくできるので、今後、岡村さんに習ったコツを生かして、ヨガのポーズをとるのが楽しみです。 　　　　　　

　　ヨガ経験者４４歳女性（1児のママ）

☆自宅個人レッスンで優雅な時間でした！マンツーマンに近いレッスンでわからない事を残さない レッスン。

とても清々しく充実感があります。また、ヨガの動きを一つ一つ紐解いて教えてもらい、熟練者のコツのようなものを惜しげもなく伝授してもらい大変うれしく思っています。

コツを実践すると、即そのポーズがとりやすかったり、体感できるので、感動しました。 お得感満載のレッスンでした！

ヨガ初心者３３歳女性（３児のママ）

メニュー、料金等は以下の通りです。

【レッスンメニュー】
☆ヨガメニュー 　
　・初めてのやさしいヨガ
　・初めての太陽礼拝 　
　・コツを知ればばっちり決まる立位のポーズ 　
　・体を痛めない安全なヨガのコツ


 ☆身体のメンテナンスをされたい方はこちら
　 ・ウエストサイズダウン骨盤底筋を鍛えるひめトレ
　 ・機能改善ヨガ ・機能改善体操
　 ・産後ケア・ヨガ


【レッスン料】
・お一人様3000円（90分） 　　　　　　　
・お二人様5000円（90分） 　　　　　　　
※交通費（京都市内一律500円） 　　　　　　　
※場所代がかかる場合はご負担お願いいたします。


 【下記の曜日時間でご相談致します】
月曜日（am/pm）
火曜日（am）
水曜日（am/pm）
木曜日（am/pm）
金曜日（am)
土曜日（am/pm) （出張のみ）
日曜日（am/pm) （出張のみ）

【場所】
・岡村自宅（京都市伏見区深草・面識のある方・過去にレッスンにご参加いただいた方）

・生徒様ご自宅（面識のある方・過去にレッスンにご参加いただいた方）

 ・京都市伏見いきいき市民活動センター
　　（お部屋代のご負担￥200/2h)

・その他の公共施設

※上記より選択ください。

 【団体様のご依頼】
育児サークル、産院、学校、等主張レッスンの費用はご相談ください。  メール、電話よりお問い合わせください。

※ヨガインストラクターの方はご遠慮ください。

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090-6327-2186
kaedeekubo@gmail.com