産後ママの為の腰痛・肩こりが改善する体操教室：岡村ゆみこです(^-^)/
産後のママさんのトラブルで腰痛はベスト３に入ります。
何をかくそう私は出産前から腰痛持ち、出産後はさらにそれが悪化しました。
産後の腰痛はもとからの大きな要因が無い場合、ほとんどが靭帯のゆるみからくる骨盤の歪みや、無理な姿勢を続けている事から起こる事が多いです。
腰が痛いとどうしても患部をなんとかしたい気持ちになりますよね。。
しかし、こんなところのアプローチで腰痛が楽になることもあるのです！
何十年も腰痛持ちだった私は腰痛にしっかりアプローチする体操で今は腰痛ゼロです！
腰を気にせず赤ちゃんを楽に抱っこしてあげたいですね～(^○^)