こんにちは！クリスタルエステです
今日は、お家で手軽にできる、小顔セルフマッサージをご紹介します！
時間が空いたときやテレビを見ながらなど、小さくなった自分の顔をイメージしながらぜひやってみましょう
１．親指を耳の上におき、コリコリと音が鳴るくらいに強く、約30秒間上下にマッサージします。
２．手をグーにし、内側に曲げた親指以外の４本の指で、顎のラインに沿って約30秒間上下に強くマッサージします。
３．２と同様に４本の指で、頬骨の下から目元まで、約30秒間引き上げます。
４．ゴルフボールを使って、頬骨の下や顎のラインを刺激しながら、左右30秒ずつマッサージします。
５．ゴルフボールを、耳の下の顎のあたりから肩につながる首筋にそって、左右30秒ずつ強く刺激します。
６．親指を立て、顎の下を約30秒間強く刺激します。
７．手のひらで、顎から鎖骨までなで下ろしながら約30秒間マッサージします。
８．最後に、ひじから脇までなで下ろし、脇をこぶしで左右30秒ずつ軽くトントンとたたきます。
セルフマッサージだけでは物足りない！本格的なプロの技ですっきり小顔になりたい！という方は、クリスタルエステのマッサージがおすすめです
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