こんにちは「心の断捨list」tomokoです
誰かに褒められた時って、どんな気分になりますか？
「わぁ、嬉しい✨✨」って感じですかね😊
以前の私の中では
「嬉しいな」から始まり
「本当かな？」
「いや、調子に乗っちゃ、いけないな」
「ガッカリされない様に、次から気を付けなくちゃ」と、変化していました。
せっかく褒めてもらっても、変なプレッシャーを自らかけていたって感じですね。
では、叱られたバージョンではどうかというと
「あー、やっちゃったよー」
「怒らせちゃったよ、どうしよう。嫌われたな。ダメな奴って思われたな」
「なんとか挽回して、好きになってもらえる様に次からは気をつけなくちゃ」
という感じです。
これ、結局の所、褒められても叱られてもゴールが同じ（笑
「嫌われない様に気をつけなくちゃ」
なんです。
どっちの状態も、自分の価値基準を「他人からの評価」にあてているって事です。
褒められても叱られても苦しい訳です。
その頃の私の本心は
「何も言わないで欲しいな」
「誰も見ないで欲しいな」
でした。なんでもこっそり1人でやりたいなって感じでしたね。
ま、それだけ他人や周りに敏感でいつもエネルギーが外を向いていたという事です。
この敏感さは決して悪いものではないけど、外側と内側（自分自身）を観るバランスを保つ事はとっても大切だな、と今は感じています。
バランス、保ててますか？😊