こんにちは。
トリニティインストラクターのエミールさわこです。
今日の話題は
『自分でこころにかけた制限をとり外す』
私もふくめてみ〜んなみ〜んなが
こころにかけてしまった制限を持って生きてきている
って気づかれていますか。
自分のこころに
どれだけ制限をかけてきたのか
なんてことに気がついたことありますか。
もしわかりにくかったら
こんな質問をしてみます。
あなたのこころは 自由で のびのびとしていますか？
と問いかけてみてください。
なんとなく自由を感じていないところがありますか。
それともすごく自由を感じていますか。
たとえば 『あそこへ行きたい！』とこころが踊ったとします。
そのこころの向くままに あなたはどれだけ行動できますか。
こころが向いてからそれが現実化するまでのスピードはどれくらいでしょう。
自由にのびのびと心の向くままに動く人にとっては
思ったらもう叶っているぐらいのスピードで動いていきます。
こころに制約ないと
きっとこころが軽やかでしなやかで
とてもスムーズに日々を過ごされることでしょう。
もし、こころに制限がかかっているという場合
いろいろな理由をつくって
さっきの、行きたいけど
行かれない理由をこころがつくっていませんか。
たとえば、『あそこに行きたい』としたときの
心の声を聴いてみてください。
素直に聴いてみてください。
『あそこはやっぱり遠いなあ。
あそこに行くには時間がとってもかかるなあ。
あそこへ行く費用が工面しずらいなあ。
遠いからお金がすっごいかかってしまう。
行っても天候がわるかったらきっと残念で楽しくないし不安だなあ。
あそこへ行くことで持ってるお金がみんななくなっちゃったらどうしよう。
他にやりたいことがあるのに出来なくなったらどうしよう。
行くことにワクワクするけどもしかしたら期待はずれかもしれなかったらどうしよう。
そもそも行く価値あるのかなあ。
もし行っても、もしかしてとても辛かったらどうしよう。
あそこは楽しいのかなあ。
行ったら嬉しいかなあ。
もし行って自分が病気になっちゃたらどうしよう。
やっぱり体調が万全ではないからやめといた方がいいかなあ。
あそこが痛いから今行くのはやっぱり難しいかなあ。
わたしが行くことで、誰かかみんなに迷惑かけしてまったらどうしよう。
人に迷惑かけてまで楽しみのために行きたくないなあ。
行ったらきっと楽しいと思うけど、やっぱり今回はやめておこうかなあ。
遠慮した方がいいのかなあ。
行きたいけど今はちょっと我慢した方がよいのかなあ。
行きたい気持ちすら、あまりなくなってきたなあ。
きっとこころが踊ってワクワクがあるから行かなきゃとか思ったけど
やぱり行くのは難しいや。
きっと行く時期じゃあないのだろう。
やっぱりあそこは私は呼ばれていないのかあ。』
あ〜〜あ
かなり心の声を書いてみてみましたが
これらはみな、こころの制限の声ですね。
これだけで自分で自分自身のこころをがんじがらめにして
思考尽くしで動けなくなっていまるすねえ。
こころに制限をかけるのは思考
こころに制限をかけるのは感情
こころに制限をかけるのは肉体
これらの思考や感情や肉体が
こころを がんじがらめにしてしまって
制限をかけてしまっている。
そんなことにもしも気づけたら
その制限をはずすことが出来たとしたら
どれだけこころが軽くなることだろう
どれだけこころが自由になることだろうか。
こころは無限。
この こころにかかっている制限のことを
トリニティーセミナーでは、条件付けとも言っています。
どれだけこころに条件付けをかけてこれまで生きてきたでしょうか。
どれだけ知らないうちに条件付けが行われてきているでしょうか。
産まれたての純粋無垢なこころに
制限をすこしづつかけてきていることに気づいてみようではありませんか。
そのかけられた制限は
いったいどこから来たのでしょうか？
それは生まれた時から今まで
あるいは胎児期から
もしかしたら過去生から
あるいは生まれ育った社会から
集合無意識から
いろいろなところから
制約を身につけてくる経験があったかもしれない。
幼少期はやはり、そばにいらして育ててくださった親から
『○○したらだめよ』とか
そんなそのときはたいしたことではない声だったかもしれない。
でもそれが、のちのち、こころに制限をかけて、
あるは枠組みが出来てその、枠組みの檻の中にこころが閉じ込められて
しまっているかもしれない。
こころにかけた制限を取り外す
これは自分でかけたもの
自分で取り外すことが出来ます。
殆どが無意識の世界に閉じ込められているので
意識化することでのみ
取り外すことが出来るのです。
トリニティーの言葉では
意識化出来たものしか無条件化できない、という表現を使います。
トリニティープラクティショナー覚醒セミナーでは
このこころにかけた制限あるいは条件付けに
まずは気づくことで意識化していく
そしてトリニティでその制限を取り外し
つまり無条件化する方法を行っていきます。
このトリニティーの無条件化というメソッド的なところは
簡単なのですが実はとても奥が深いところでもあります。
自分でこころにかけた制限を外すということは
日々気づきながら瞑想的に生きることで自然と外れていくことも出来ます。
そこにトリニティーのメソッドが加わったら
とても心強いでしょう。
理論的な、あるいは、直感的な理解が
ともに起きることでサポートになっていきます。
こころは無限。
こころは無条件。
こころは愛。
つづきは次回のブログで。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
今後のトリニティのセミナー予定
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