● ハーブチンキ クローブ
今日も本当にありがとうございます。
Crystalove MAIです。
今年から、
飲用ハーブチンキも
作り始め、
愛用している、
ハーブチンキたち
今日の体調を感じながら、
どのチンキの恩恵をいただくか、
対話していくことも、
楽しみになりました
今の時期にも、大活躍
クローブ
クローブは
これまで、
精油で、
愛飲&使用していました。
精油を学んだときに、
クローブは、
ORAC値
Oxygen Radical Absorbance Capacity
「活性酸素吸収能力値」
アメリカの国立保健研究機構
アメリカ国立老化研究所が、
食べ物の持つ抗酸化作用を
数値化するために
開発したもので、
ORAC値が高いほど、
抗酸化力が強いと
言われています。
ORAC値の高い食材
- クローブ
- シナモン
- オレガノ
- ターメリック
- アサイ
- ココアパウダー
- クミンシード
- マキベリー
- パセリ
- カレーパウダー
- チョコレート
- セージ
- マスタード
- 生姜
- 黒胡椒
- タイム
- ゴジベリー（クコの実）
- 玄米
- 唐辛子
- ダークチョコレート
- ピーカンナッツ
- パブリカ
- アロニアベリー
- ペパーミント
- オレガノ
- くるみ
- ヘーゼルナッツ
- クランベリー
なども、
毎日の食生活で、
取り入れることも、
お勧めです。
クローブチンキも、
毎日欠かせない、
大のお気に入りに
クローブチンキ
・消毒
・鎮痛
・抗菌
・鎮静
・抗酸化
・血行促進
・歯痛
・歯肉炎
・口臭
・頭痛
・動脈硬化
・消化促進
・胃腸を整える
・体温上昇、保温
・殺虫作用
・麻酔作用
・身体不調時
など
スパイシー丸山さんのブログに、
クローブの素敵な効果効能が、
ご紹介されていて、
クローブのパウダー
(スパイス）も、
精油とあわせて、
ますます取り入れよう
と思いました
ハーブチンキは、
1回 5滴くらい
1日 1~3回
が目安です。
・飲用(飲用可能なもの）
・うがい
・外用
・お風呂
など、
いろいろ使えますよ
ハーブチンキは、
ホワイトリカーや、
ウォッカなど、
アルコール度数が高いものを、
使用しています。
私はアルコールが苦手で、
体質にあわないので、
一切飲まないのですが、
あたたかな飲み物に、
ハーブチンキを入れると、
アルコールが揮発するため、
日中に飲用する場合は、
アルコールが揮発してから、
飲用したり、
寝る前に飲んで、
日中に影響がでないように、
しています。
各植物たちにも、
すばらしい特徴、
効能、恩恵があります。
お気に入りのハーブで、
ハーブティー、
スパイスでお料理、
ハーブチンキも、
毎日の生活に是非
また、
愛用中の他のチンキも、
ご紹介いたしますね
植物たちの
すばらしい叡智と恩恵にも、
心から感謝
いつも本当にありがとうございます