★ムーミンより・・リトルミーの名言★

ムーミンの中のリトルミーって、あまり良い印象はなかったのですが、こんな

名言があったのですね。心に刺さりますね。これは私達の日常に活かしていける

ものではないでしょうか

たくさん（１７項目）ありますので今日は、そのうちの８項目くらい書きますね。

残りは次回に

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★何とかなる。それは　やることをちゃんとやっている人のセリフ

★時々　誰かに言われた言葉がチクッて刺さってイラってするときあるじゃない。

それね　本当のこと言われているからよ。

★忙しい忙しいっていう人いるけど、きっと頑張っているわねって褒めてほしいののよ。

だから　こう言ってあげたほうがいいわ。時間の使い方がへたねって。

★あなたね、決断力がないんじゃなくて、決断する方法を知らないだけよ。あのね

いい方を選ぶんじゃなくて　あなたが思うほうを選ぶのよ。最初はいろいろ失敗する

わよ。あなたバカなんだから。でもそのうち自然といい方を選ぶようになっていくわよ。

最初からうまくやろうなんて自惚れてるんじゃないわよ。

★逆よ、全く逆よ。自分と向き合うには一人になるんじゃないわ。いろんな人と関わり

あうのよ。お友達とおままごとしろって言ってるんじゃないの。自分の知らない人達と

関わり合うのよ。見えてくるわよ、本当の自分が。

★あなたの夢を、そんなこと無理だっていう人いるでしょ。こう言いかえしてやりなさい。

あなたには無理ね。でも私はできるの。あなたと私は違うから、って。でも言ったから

には夢をかなえなきゃいけないことも覚えておきなさいよ。でかい口たたくんだから。

★ひま、やることがないなんて　間抜けなセリフだこと。春は花を見て、夏は太陽を浴びて

秋は落ち葉を踏んで、冬は静かに春を待つの。やることがないんじゃないわ。やることを

わかってないのよ。

★縛らないことよ、自分で自分を。私はかわいい、私はブス。私は賢い、私はダメ。

私はモテる、私はモテない。　　あなた、自分をすぐ何かに決めつけようとするでしょ。

本当の自分を見つけるのはもっともっと先の話。今することは　一生懸命迷うことよ。

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いかがですか　自分に思い当たることや、ああなるほど　そうよね～と思うこと

結構たくさんありませんか　　　　　　　残りはまたね　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レイミ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★生蜂蜜とシナモンが凄い・・続き★

だいぶ時間が経ってしまいましたが、先日の生蜂蜜とシナモンの効能についての

続きです。

先ずはどんな症状に有効なのかを箇条書きにしてみます。

★喉の痛み・風邪の症状に　　　　　　　　　★免疫力の向上

★尿路感染症　　　　　　　　　　　　　　　　　★心疾患とその予防・心臓強化

★胃痛・胃のもたれ改善　　　　　　　　　　★関節痛の治療

★口臭対策と予防　　　　　　　　　　　　　　★歯の痛みを和らげる

★抜け毛対策　　　　　　　　　　　　　　　　　★ニキビや皮膚感染症に塗っても良い

どうですか

こんなに様々なものに効果があるなんて素晴らしいと思いませんか

しかも本当に自然のものです。特に　シドルハニー（なつめの蜂蜜）はヨーロッパや

中東のセレブたちが挙って買い占めるので、しばしば品切れになってしまうそうです。

私も注文してから２～３か月待っていましたが、忘れていましたら、お店から電話があり

入荷しましたので・・・・・お送りします～ということで、やっと私のもとへ来てくれました。

あと、私は使っていませんが、今話題の　マヌカハニー　の特別なものがあって、

それは口腔内を浄化する働きがあるので口臭予防は勿論、歯周病菌に作用して口腔内

の問題点を解決に向かわせてくれます。

ただ、お値段は非常に高いです

それも就寝前に蜂蜜を食べて口の中で広げて、そのまま寝てしまって良いのです。

これが凄いですね

普通は寝る前に甘いものなどは以ての外ですが、この場合は殺菌、除菌の役割を

するのでしょう。こんなふうに蜂蜜とシナモンの効能は素晴らしいものがあります。

ほんの一部しかお伝え出来ませんが、天然のお薬として頭の片隅に置いておいて

下さったら～～～と思います

レイミ

★生蜂蜜とシナモンが凄い★

春木麗実です。いつもお読みいただきありがとうございます

今日は私達のような喉を使う人々にとって、とても素敵なお知らせがあります。

実は、喉だけではなくいろいろな身体の症状に効果があって、まさに自然が私達に

プレゼントしてくれた優れた　”お薬”　・・・そんな感じです。

それは、生蜂蜜とシナモンの組み合わせなんです　

古代から生蜂蜜とシナモンは薬として使われていたそうですが、こうして何千年

もの間使用されてきた自然食品には優れた薬効成分があるようです

蜂蜜は皆さんよく使われると思いますが、スーパーなどで売られているものは

普通の砂糖などが入れてあったり、加熱してあるものなどが多いので殆ど栄養価は

ないということです。生蜂蜜とシナモンは、それぞれに効能がありますが、先ずは

生蜂蜜は非加熱で造られていますので熱湯を注ぐのはNGです。成分が死んで

しまいますから、40度～60度位までのお湯で呑むこと。それとシナモンは摂り過ぎると

肝障害を起こすことがあるので注意が必要なんです。

シナモンには、セイロン種とカシア種があります。セイロンシナモン

のほうが肝臓に与える影響は大幅に少ないので、セイロン種をお使いになる

ことが良いですね

では　生蜂蜜ってどんなものなのでしょう

生蜂蜜というのも、本当にたくさんの種類があります。今、巷で話題になっている

マヌカハニーもその一つ、ニュージーランドのマヌカの花から摂られた蜂蜜です。

また、アカシア、百花、蕎麦、菩提樹、シドル（なつめ）など種類が豊富でそれぞれ

に特徴があり、味も香りも違います。私はその中でも　シドル　と　菩提樹　　が

お気に入りで、この蜂蜜の瓶を見るだけでも楽しくて癒されています。

さて、ここで生蜂蜜の効能について少しお伝えします。

先ず、殺菌力・抗菌力に優れていること。また　ビタミン・ミネラルや酵素が豊富ですし

天然の抗生剤のような働きもします。その他　フラボノイドや天然の酸があり

非常に栄養価が高く様々な病の治癒に貢献してくれる優れものなんですね

シナモンはというと、これがまた凄い力を持っているんです。

シナモンは世界最古のスパイスといわれていて、やはり抗菌作用と殺菌作用に優れ

紀元前4000年頃から使われていたようです。旧約聖書にも登場しているんです。

また、やはり栄養価が高く　ビタミンB1,B2,ナイアシン、カリウム、カルシウム

マグネシウム、鉄、亜鉛　などが豊富で健康にも美容にも優れた効果が期待できます。

少し長くなりますので、もっと具体的な効能と使い方などについては次回に

書くことに致します。最後までお読みいただき有難うございます

このところ寒さが厳しいですね

風邪をひいている方や喉の痛みがある方、ぜひお試し下さいね

レイミ