はいどうも。
今日疲れた～
【一日のスケジュール】------------------
8時15分家を出る。
午前中は灼熱の太陽の下、80分ゲームを裁く。
13時50分頃家に帰り着き、バタバタシャワーを浴びてリフレッシュ。
14時15分家を出て、今度は宇美町（太宰府の隣町）へ移動。
16時から講習会開始。
Ｃトレ審判講座の座学＆フィジカルトレーニングを21時に終える。
その足でファミレスへ。晩御飯。
23時10分家に帰り着く。
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いや、一日オレよくやったよ。
以下コメント。
《午前》
とりあえず80分ゲームってマジ長い！！
選手たちはよく動いてホントすごいよ。
オレも負けられないって思った。
とにかく暑さが半端じゃない。
《午後》
座学は、競技規則の5条～8条を勉強。
次のフィジカルトレの内容はこんなの。
400ｍトラックをインターバル走。
150ｍを30秒以内50ｍジョグを40秒以内で走る×30本。
つまり距離にして6ｋｍですね。
いわゆるインターバルトレーニングってやつ。
最初はまあ余裕なんだけど、次第に余裕がなくなってくるんですよ。
僕の場合は、まあ体力的には余裕と高をくくってました。
しかし何せ、午前の80分ゲームのダメージが完全に足にキテて、筋力的にめちゃ不安になりました。
攣る恐怖との戦いですね。
結局8人中4人が上記タイムで走りきりました。
僕もなんとかクリアできましたが、ゴール後完全に倒れこみ。
甘く見てたけど、超きつかった。
とりあえず、この太もものダメージを早く回復させないと。
でも8時間後の午前9時には、北九州Ｌの主審です！
もう寝よう。
お休み～☆