3000ｍ走 9月

というわけで走って来ました。

暑さも幾分和らいだとはいえ、まだまだ30度を越す夏日。

日差しもあります。

しかし3000ｍって、なんて長いんだろう。

トラックを7周半。

一人で走っていると、呼吸が苦しくて苦しくて、本当に心が折れそうになる。

さらに完走後も、あまりに苦しくてしばらくのたうちまわった。

で、気になる結果は・・・・12分45秒。

前回より14秒早くなっていました！

今月の走りこみの成果が出たかな。

やった☆

目標の12分まで、あと45秒！！