というわけで走って来ました。


暑さも幾分和らいだとはいえ、まだまだ30度を越す夏日。

日差しもあります。


幻の左前足

しかし3000mって、なんて長いんだろう。

トラックを7周半。


一人で走っていると、呼吸が苦しくて苦しくて、本当に心が折れそうになる。

さらに完走後も、あまりに苦しくてしばらくのたうちまわった。


で、気になる結果は・・・・12分45秒。

前回より14秒早くなっていました!


今月の走りこみの成果が出たかな。


やった☆



目標の12分まで、あと45秒!!