疲れを感じる仕組み
朝目覚めるとき
今日はやることがいっぱいだな〜
と頭の中でスケジュールを思い浮かべながら
もっと寝たい衝動に駆られていたMokaちゃん
「起きなきゃ〜」とゴロゴロしていて
ハッと気づきました
どうせゴロゴロするなら
気持ちよくゴロゴロしたい
それで
純粋に気持ちの良さにフォーカスしてみたら
少しゴロゴロしただけで
意外にすっきり起きれちゃいました
疲れるのは
エネルギーが整っていないから
という話を聞いたことがあるけど
確かにその通りですね
川の流れに沿って泳いでいるときと
流れに逆らって泳いでいるときとで
疲れ方が違うのと同じで、
本来の自分の流れに沿っているときと
逆らっているときとでは
疲れ方は違います。
本来の自分の流れというのは
幸せな流れ
だから幸せを感じているときは
力が湧いてくるけど
幸せじゃないことに意識をとられていると
疲れるんです。
大雑把に「幸せ」という言葉を使ったけど
イヤなこともすべてひっくるめて
幸せなのがワンネスだ
と崇高な話に持っていきたいのではなく、
もっと単純な「幸せ」でいいんです
心地良い♪
気分が良い♪
などの感覚
その幸せな感覚を探して
そこに意識を向ければ向けるほど
本来の幸せな流れに沿うことができ
宇宙のサポートを感じることができ
エネルギッシュに活動できるようになります
逆に、不快を感じているときに
不快なまま無理に行動を起こしていると、
疲れます
だから、ちょっとでも不快を感じたときは
心の声を無視せず気付いてあげて
その上で、
心地良い感覚になれる思考や物
に意識を向けて、幸せにフォーカス
それが
流れに沿って泳ぐときのように
楽にスムーズに活動できるコツだと
改めて思った朝でした
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