#毎朝していること 2024.9.1

 怪我してから、

特にやってるのが…

「ストレッチ」です。

いきなり動き出すと、

痛みがつよいのですが

ストレッチしてから動くと

体がほぐれているせいか

痛みが和らぎます。

痛いのは、ありますが…。

これからも、

続けていくと思います。