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〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜人間だもの
ユーチューバーの吉岡純子さんが
よく使ってる言葉🌼
日々これでもかと出てくる
罪悪感
・ダイエットしたいと思ってるのに、たくさんお菓子を食べた時
・揚げ物を控えようと思ってる矢先に、夕飯にファーストフードを食べた時
・買い物して、買い物カゴを運ぶ時に狭い通路を無理やり通って人とぶつかり、おばさん感出しちゃった時
・夜しっかり眠れるようにブルーライト控えなきゃと思ってるのに、ダラダラとスマホを見続け、朝の寝起きに差し支える時
・やらなきゃいけないことに、なかなか手をつけず、いつもギリギリにやる時
などなど
こんな時に、
いつも自分に言ってあげる
「人間だもの
」
」完璧な人間なんていない。
完璧だったら人間じゃない。
人間は、失敗するのは当たり前だから、
その失敗を気にし過ぎる必要はない。
失敗する自分を認めてあげる
その失敗を
前に進むための教訓にすればいい
でも、
食べ過ぎなど将来に良くない影響を
及ぼすものは、
少しずつ設定変更
自分に優しく優しく
自分に一番優しくできるのは自分だもんね
「人間だもの」を自分に言ってあげると、
この写真のように
自分の世界に光が差す感覚になります
