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〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜よくやってる！！
私が毎日使う言葉
私のよく使う言葉ランキング
トップ5には入っている
だれに言ってるのか？
自分に言ってるのです
これは、
私の好きな
スピリチュアル系ユーチューバーの
吉岡純子さんが教えてくれた。
スピリチュアルって、
怪しいと思われることが多いけれど、
今まで以上に地に足ついて、
現実を生きやすくするためのものなんだよね
悲しい時や自己否定しそうになる時に
使える魔法の言葉
よくやってる！！
たとえば、
控えてたお菓子を買いこんで
ゴロゴロしながら食べて、
罪悪感満載になりそうな時や
いつまでこのお休み生活続くのかな〜と
悲しみと不安が出てきそうになったりとか
迷い子の自分つらいと思ってる時とか
自炊しようと食材買いまくったら、
かなりの金額になり、
しかも食べきれず腐りそうになっていて、
バカだなぁと思う時
などなど
そんな時にいつも「よくやってる！！」を
自分に言ってあげます
悲しみとか不安とか罪悪感って、
ちょっとでも前に進もうと
頑張ってるから出てくるんだよね
何も考えてなければ、
毎日ゴロゴロしてお菓子食べまくっても、
なんとも思わない。
自分を一番大切にできるのは自分🍀
「よくやってる！！」を
自分に言ってあげると、
身体と心が
「わかってくれて、ありがと」
とホッとしてるような
喜んでるような感覚になる
これからますます自分を大切にできるように
過ごしていこうと思うこの頃
羊蹄山のように、
どっしりと構えていられる人になりたい