いつもお読みいただき、
ありがとうございます
毎日読んでくださってるみなさま、
「いいね」してくださるみなさまがいることに
感謝しています
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜整体に行って、
初めてわかったこと
二の腕がこりまくっている
ちょっと二の腕を触っただけで痛い
筋肉が癒着しているとのこと
ダイエットに成功した時も
二の腕は細くならなかったし、
夏でも二の腕だけひんやりしていた
リンパマッサージしていた時期も
二の腕は変わらなかった
コリが原因だったのか〜
ということで、
昨日から、
二の腕を鍛える運動と
肩甲骨を動かす運動を始めた
肩甲骨は、
どの動画か忘れてしまったけれど、
タオルを持って、
頭の後ろで上げ下げしています
常に気になってる首のコリも
良くなりますように
3日坊主になりませんように