令和2年9月中旬に休職してから、健康を取り戻すために何をしたらよいかを考えていました
体調が悪くてもできることはなんだろう
そんな時、1年半前に初体験した若石健康法という足もみを思い出しました
この足もみ、私の身体の状態が悪いせいで、とてもとても痛いものでした
足には、反射区（内臓や各器官につながるといわれる末梢神経が集中している場所）というものがあり、身体に調子がよくない場所があると、足裏の対応箇所が痛かったり、硬くなっていたりするということでした。
肩こり、首こり、背中のこり、目の疲れ、ストレスなど、きちんと足裏に反射していたことに、ただ驚きでした
ただ、一度にすべての箇所がほぐれるというわけではないので、定期的に通う必要があり、時間とお金がネックだなと思いました⏰💴
そんな時に教えていただいたのが、若石ローラー
この若石ローラーはとても強力で、ぐいぐいと足裏を揉んでいき、あまりの痛さに苦痛を感じるほどでした
自宅にいながら健康になれるのであればと、９万円という勇気のいる高いお買い物でしたが、購入することにしました。
9月下旬から使い始め・・・
効果と感想を次回、書いていこうと思います