新メニュー改定記念！
先着5名様に日中用美白美容液・現品プレゼント中！
印象アップコンサルティング メニュー→ こちらサロンHP → こちら 美肌・美髪・アンチエイジング商品→ 詳細はこちらから
こんにちは！
クリスタルデザインメイク代表のakiです。
私、2カ月前からダイエットを始めました。
元々、健康や美容には気を使っていたのですが、こと「ダイエット」というワードは全く私には入ってこなかったんですよね。
「むくみやすい体質だから」
「太りやすい体質だから」
こんな風に「体質」だと本気で思い込んでいたので（笑）、
健康体であればこのままでも十分よね～なんて思っていたんです。
（のんき過ぎる…！）
が！！！！
2年前から仕事に全パワーを注ぎすぎていたため、身体が悲鳴を上げていたようで
それもね、自分では気づいていなかったの。
（自覚症状ないって本当に危ない。）
2カ月ほど前、鍼と整体をしてもらって気づきました。
「よくこの身体で頑張っていたね。もう少し自分の身体を労わってあげてもいいんじゃない？」
「むくみ体質じゃなくて、そういうライフスタイルをしているだけ。」
「もう十分美肌なんだから、今度は身体に目を向けてみたら？」
ハッとしましたね～。
「私、自分の身体にムチ打ち過ぎ。可哀想なことしてたな～。」って。
と同時に
「大好きな仕事を続けるためには、身体が資本なんだから0から健康美を作っていこう」と決めました。
ダイエットといっても体重を落とすだけが目的ではなく、健やかでしなやかな健康美を目指しているので
脂肪と筋肉のバランスが大事なので、プロの力を借りつつね♡
●サプリメントで
・ケイ素を取り入れて脂肪を柔らかく分解する
（当サロンでケイ素を入荷しているのはこのためでもあります
）
●プロの手で
・エステで脂肪をほぐし流す
（1回目は脂肪痛が激しくて、悲鳴をあげてましたが、ケイ素生活をし始めてからは脂肪痛が皆無！）
・整体、鍼で身体のバランスを整える
●自分で
・ピラティスで無理なくインナーマッスルを鍛える
・お腹と背中にカイロを貼って、お腹周りを温める
・夕食はクレンズジュースやヨーグルトに切り替え
ざっと挙げただけでも、2カ月でこんなにやってます。
これだけ意識の変化がありました。
自分でも本気度が伺えます 笑
体の細胞は3ヶ月で入れ替わると言われているので、すぐに結果を求めないのも大切かな
いきなりライフスタイルや習慣を変えるのは難しいし、性格的に頑張りすぎる傾向にあるのは分かっているため、ハイペースにすると続かないので無理なく自分のペースで
を大事にしています。
私の提供しているイメージコンサルティングは「生まれ持った気質＆個性を生かす外見美で印象美人にする」お手伝い。
「今のありのままの自分で良い」
これはその通りだし、私自身もそう思っています。
持って生まれた気質＆個性は内面性。
この内面性を生かさないと、いくら外見を作っても「本来の自分」ではないですからね。
ここがズレると、心地よく過ごせません。
だけど、変われる外見部分で「自分がイメージする自分像の方向性」が、今の自分にマッチしていないなら、やはり努力は必要だと思ったんです。
私がダイエットをはじめたのは「理想の自分像」に近づけるため。
環境や体質のせいにしていたら何も変わらない。
やって変われるものなら、努力すればいいじゃない～！って
もちろん私にも「理想とする自分像」があります。
そこに向かうには、「健康美な身体作り」が避けては通れないな～って気づいたんです。
サロンでケイ素を販売し始めたのも、
ダイエットやアンチエイジングをしている方のサポートが出来るからなんですよ。
自分の身体の変化って面白いので、引き続きダイエット生活楽しみます～
※Facebookでは、プライベート写真も更新しております。
（女性の方はお気軽にお友達申請してくださいね♡）
ア キ 
バナーを作成
**********************************
crystal design Make
代表兼ディレクター aki
・メイクアップアーティスト
・イメージアップコンサルタント
・アンチエイジングマイスター
・美顔整体師
【経歴】
●嶋田ちあきヘアメイクスクール卒業。
・日本ヘアメイクアップアーティスト協会 Sライセンス
●カネボウメイクアップインスティテュート（ヘアスタイリングコース）卒業。
●MAIC国際イメージコンサルタント養成講座卒業
・MAIC認定国際イメージコンサルタント。
●日本パーソナルカラー協会認定 パーソナルカラーアドバイザー
●美顔整体師