こんにちは
お久しぶりです
冨田ゆうこです
５月に入って
1年ほどチベット体操をお休みしていたＯさんが復活
『意外とカラダは覚えている』
と実感した私でした
カラダを調えていくストレッチ
以前はカラダが揺らぎ
筋肉がプルプルしていたのが
今回は全然揺らがずにできていたのです
ご本人も
「ワタシ、できている
」
と思ったとか
年齢に関係なく
ドンドン吸収していく時期
伸びていく時期
安定してくる時期ってあるんでしょうね
レッスンをさせていただき
そう感じたワタシです
カラダの変化は
ココロにもかかわってきます
ココロの変化は
カラダに伝わっていきます
どうぞ皆さんも
ご自分のカラダに意識を向けてみてくださいね
現在
エスポワールのつどいのレッスンは
月一回のペースで行っています
【エスポワールのつどい】
●呼吸に重きをおいたレッスン
生命維持に不可欠な『呼吸』
呼吸を自分の意志でコントロールすることで
心のバランスをはかることができるようになります
不定愁訴の改善にもつながります
明るい未来を創るためにｺｺﾛとｶﾗﾀﾞを調（整）えていきましょう💖
現在
チベット体操のレッスンは
週一回のぺースで行っています
チベット体操で
疲れにくい、動きやすいカラダづくり
はじめてみませんか
カラダの歪みを整えることを
大切にしています
●もう歳だから仕方ないよ
●カラダが硬いからできないわ
●三日坊主だから続けられないわ
と自分で限界を作らないでくださいね～
できるところから始めましょ
少人数でのレッスンを心がけています
チベット体操、瞑想、数秘に興味のある方は
参考にしてください
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