カーブス、その後

カーブスをはじめて1カ月が過ぎました

今、感じることは、庭の草むしりをする時に、長時間しゃがんでいられるようになったこと！

以前は、すぐに尻もちをついていたので(#^.^#)

そして、今月は初めての筋力測定があり結果はというと。。。。。

筋力年齢なんと70歳⁉️

ヤバイです⤵︎

しっかり通って、筋肉つけないと(＞＜)