とある先生ほか、同行者と断食に行ってきた。
２００３年に初めて参加し、すごく効果があったのでその後２年続けて訪れていたが、
その後ぱったり止まってしまっていた。２０１３年の昨年から再開。
半年ベースでみると今回は３回目。初めての時のように今回はスタートで強烈に負荷がかかった。
でも、成功している兆候が節々にみられ、いいコンディションに向かっている。
ひとつは身がやや削げたこと。もうひとつは、お風呂で体があったまるようになっっていること。
特に後者が維持できれば、体重も負担を感じないで減らしていけるだろう。
頭痛やその他のよろしくない傾向も治っていくことは容易に想像できる。
今回はツボに嵌ったようだ。よっしゃ。