元横綱、元格闘家、元プロレスラーの曙さんがお亡くなりになりました。
死因は心不全ということですが元を辿れば、やはり肥満が原因でしょう。
命がかかっているようなレベルの肥満の人で、減量しないor精神的に続かない人がいますが
どうしてなのか理解できません。
毎月1kg痩せるだけでも3年で36kg痩せられます。
落ち着いてゆっくり痩せれば良いのです。
メディアでは「1ヶ月で-15kg！！」など、そういう宣伝や広告がありますが
急激な変化はリバウンドに繋がりやすいですし、栄養面も疑問です。
焦らず少しずつ痩せれば良いだけです。
間食、飲酒、煙草、夜食、大食いをやめて
野菜を少し多く摂取し、夕食は炭水化物を控えていれば
曙さんは今も元気だったと思います。
もっと命を大切にしてほしかったなぁ。