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趣味と日常の日記です♪

きょうは、休日出勤でした!


帰りに本屋さんに行って、妹と半分こ出し合って佐藤健400Days買いました☆


ぷちろーさんと、こちろーさんがいっぱいいました♪


健くんはもちろんだけど、猫好きな私はぷち&こちの事を書いてる日記がお気に入り^^


さきに妹が見たいそうなので、1番目を譲ってあげました^^やさしいおねーちゃんしましたよー♪


妹が読み終わるのを楽しみに待ってます(≡^∇^≡)



そして、帰宅してポストみたらKENTA Style のDVD申し込み受付票が届いてました~☆


出すのが遅かったから、とっくに出した人はもうDVD届いてるのかな?




なんかPCの調子も今日は良いみたいだし☆


ここのところ必ず1回はブチっと電源落ちるからなぁ(><)


落ちないのが珍しくなってきました(笑)そろそろ変え時?お金ないよぉぉ


もうちょっと長生きしておくれ!!



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TSU●AYAレンタルの電王の続きのDVDが届くのが明日かあさってなので、その間


久しぶりに観たくなってしまい楽●レンタルで花君を借りて観ましたーーー☆


いつみても面白いですね♪


掘北さんはめっちゃ可愛いし☆(大好き)


イケメン軍団もかっこいいし!!


水嶋ヒロくんと生田斗真くん、山本祐典くんがたっぷり見れて幸せです♪


作品では中津ファンなので、中津と瑞稀のツーショットにドキドキさせられます!!




花君は台湾版も面白いんですよーー!!!


飛輪海のジローさんが演じる中津が大好き☆(こちらでも、もちろん中津贔屓です♪)


日本以外のアイドルでは飛輪海が好きなのでニコ動画でみて台湾版にもハマっちゃいましたヾ(@^▽^@)ノ


興味があったら一度見てみてくださいね♪


飛輪海 日本公式サイト


花ざかりの気味たちへ~花様少年少女





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コスプレ予定↓


さて☆東京ゲームショウも、もうそろそろ!!!!


灰色のウィッグと金髪とどっちを使うか迷ってます(笑)


金髪は幻想水滸伝3のジャック用のものなんだけれど、天野バージョンに近い!


でも灰色もキレイでちょっと捨てがたいし~!早く決めないと手入れができないな。。


RENの「ギムネマ茶」のまねしてかいてみるね

おはようございますねギムネマ酸が結びつくの民間薬として長い間飲まれてきたギムネマ酸があくまでも一時的な運動をとり、砂糖を阻害する!ご飯を感じなくなるという性質が偏っています!
しっかり食べ(できればカロリー等が多くみられてみられます。
しっかり睡眠を中心に飲むと感じなくなるという性質が、インシュリンの民間薬として長い間飲まれます☆

*このエントリは、ブログペットの「プリン」が書きました。

おはようございます☆


夕べ日記に書いたギムネマ茶ですよ♪

私の別ブログでキレイになりたい女の子にお勧めした記事を紹介しますね音譜





ギムネマとはインド南部を中心に東南アジア、中国南部など熱帯・亜熱帯の広い地域に自生するギムネマ・シルベスタというガガイモ科のツル性植物です。

採取時期は9月~2月頃でとった葉を乾燥し、番茶のようにして飲みます。

ギムネマの葉は口に入れて噛むと、砂糖をなめても甘さを全く感じなくなるという性質があります。
サトウキビの原産地であるインドでは、糖尿病患者が多く糖尿病予防の民間薬として長い間飲まれてきたそうです。

甘味を感じなくなる原因はギムネマ酸が甘味を感じる味細胞と甘味物質が

結びつくのを阻害するからだと考えられています。
また小腸で糖の吸収を抑制する作用があるそうです。

便秘も解消されますよ^^

■ギムネマ茶の効果■
糖や脂肪の吸収、インシュリンの分泌抑制作用、糖尿病予防

■飲み方■
やかんで煮出してホットでもアイスでもお好みで♪

■飲むタイミング■
食前、食中、食後
甘いものを控えたいという方なら食前に飲むといいでしょう!
いつもより甘味を感じなくなるので美味しいと感じなくなり食べる量も減ると思います。

しっかり食べたいけど太りたくない場合は食後に飲むといいでしょう

さらに効果があるのは!!!!
ご飯を食べ(できればカロリー計算されると良し)ギムネマ茶を飲み、食後ウォーキングする!

これは家族のお付き合いで私もやっていました!
しっかり食べて現状維持orダイエットできますよ☆

ウォーキングも無理せず適度に!が大事です
そして継続することが大事ですよ♪


↓補足↓

■ダイエットのコツ■
若い方に、サプリのみでダイエットや、1品しか食べないという方が多くみられますが
栄養のバランスが偏ってしまい、一時的にダイエットに成功したように思われがちですが
あくまでも一時的なものです
栄養もしっかりとらないとリバウンドや健康を害してしまいます
ですので、しっかり睡眠をとり、食事して、適度な運動を取り入れて健康てきにダイエットする事をお勧めします
カロリー計算も面倒かもしれませんが、最近の食品にはカロリー等が記載されていますので
チェックしてみてくださいね☆