この度crraでは12月の新月・満月の日にあわせ
アーユルヴェーダ❤アロマ❤食 のコラボワークショップを開催します。
アーユルヴェーダという言葉、どこかで耳にしたことがあるかと思います。
マッサージ？？というイメージの方も・・・
アヴィヤンガという植物を使ったマッサージもその一つになります。
インドの人々に古く5000年も前から伝わるとされている伝統的な医学。
占星学や天文学、医学、哲学、心理学、神智学などなど
聞いただけで硬い・・・ムズかしそう・・・
だけど、簡単にもっとざっくばらんに言っちゃえば
「インドの人たちの生きるための知恵」
とっても自然でわかりやすく、穏やかで寛大です。
アーユルヴェーダの基本的な考え方を知り、「アロマテラピー」や「食」を組み合わせること
体感型のワークショップです。
ただアーユルヴェーダの話を聞いて「へぇ～」で終わりではありません！！！
生活のちょっとしたところに、健康になれるコツが拾い上げる知恵をお伝えします。
このワークショップにご参加頂くと体感できることは3つ
担当 ヨガiインストラクター みほこ
今回は座学にてアーユルヴェーダの理論をお伝えします。
アーユルヴェーダによるドーシャ（体質）を知り、不調の改善の方法を知ります。
担当 （公社）日本アロマ環境協会アロマインストラクター crraくぅら
精油をアーユルヴェーダの観点から分類してアロマテラピーに活用します。
アロマテラピーはアーユルヴェーダに大きく影響を受けた歴史があるので必見です！
アロマ初心者さんから普段使いされている方も、いつもと違うブレンドを楽しんでみませんか？
新月＆満月ランチ
担当 ナチュラルコーディネーター とっしー
現代生活は、体によくない食事や生活習慣、ストレスなどなど
体調をくずしたり、慢性的な不調を抱えている人であふれています。
そこで体内の善からぬものの・・・いわゆる「毒素」を効果的に体外へ排出(デトックス)
栄養吸収と排泄器官である腸内環境を整えることで
免疫力や自然治癒力を高めることが大切！
メニュー自体はシンプルで質素に思えるかもしれませんが
月のリズムに沿って食べる方法や食べるものを今回取り入れてみました。
「素材」の味を感じることを楽しんでください！
＜＜開催日時＞＞
満月の日に行うAyurvedic WS
2014年12月6日（土） 料金￥4500
10:00スタート～13:00あたり
新月の日に行うAyurvedic WS
2014年12月22日（月） 料金\4500
10:00スタート～13:00あたり
＜＜お申込み＞＞
ご参加を心よりお待ちしております
Om Shantie peace…namaste
