サロンの温度調節にすごく気を使います
腰痛のお客様が連続
(予約外でも空きがあれば対応します)
冬に限らず意外と多いのがこの時期
夏の疲れがそろそろ出るようです。
皆さん共通してるのが冷え。
足先とお腹が冷えてる！
暑いですがお腹に優しい温かいものを取ってみましょう。
内側からが大切です。
ぎっくり腰…通称「魔女の一撃」なんていいます
魔法をかけられたみたいに力が入らなくなる感じかな…
ズキズキと痛むところは炎症が起きて腫れてる状態。
ぎっくり腰は腰椎捻挫(腰の捻挫)と言われ、炎症中なのです。
捻挫の処置はまずなるべく横になって楽な大勢のまま冷やすこと。
ビニール袋に氷を入れて、患部に直接置いて15～20分間ガマン
急激に冷えるので、ビリビリ焼けるような感じから感覚が麻痺する感じへ。
1時間くらい休憩して、ズキズキする痛みがあればまた冷やすというのを繰り返していきます。
冷やすことで血管を収縮させ、動脈血の患部への流入を最低限におさえ、腫れは最小におさえることができるはず。
軽度ならすぐに楽になるし、重い場合は2.3日痛んだり、個人差があります。
crraでは激痛期が去り、自力歩行できるようになったら整体しますのでご相談ください。
お大事に
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