コロナ、モデルナ…ワクチン3回目
微熱が治まったのがGW後でした！
いまだに腰痛が続いてます。。
謎ー。
今日はアフターケアの健康管理手帳の更新の書類を書いてもらうために通院日♪
久々の主治医は、会えると思うと
ちょっと嬉しい。笑
午後1番！を目指して
出発しようと車に乗り込むと…
母という運転手近く
により…1時間待ちの診察。。
今日はー
crpsの右手
ゴルフ肘の左手
腰痛
をみてもらった。
手は両手ともに相変わらずの現状維持
ありかたい。ありがたい。
暑くなり…しびれが増して
眠れぬ日々が続いたから
久々に眠剤復活となりました。。
春は苦手です
腰痛‼︎
約20年前の交通事故の腰椎圧迫骨折
それから7年前の追突事故で発覚した
ヘルニア…
久々のレントゲン🩻
普通に横になるだけでなく…
胎児のポーズや
逆に海老反りのポーズ。。
このレントゲンが一番、痛いわ‼︎笑
まぁ、結果。
腰を曲げた時とそった時に
第4腰椎と第5腰椎の骨髄側の幅がキュッと
せばまり…これが私の腰痛の犯人です。
まさに、そう…MRIをとらなくても
分かるヘルニアですわ。
モデルナ後にいるらしいです。
腰痛とか関節痛が増す人…
痛みがひどい場合はブロック注射しかないと…
注射はcrpsの私は避けたいの。。
針刺行為はワクチンだけで
今は精一杯。。
現在すでに…
crpsのツートラム
ゴルフ肘のロキソニン
で随分、痛みがカバーされている
と思われる…
飲み忘れたらヤバそう。。
これ以上、薬を増やすのは
避けて…
ヘルニア発覚時の近くの
整形外科にレントゲン持って
リハビリで電気とかしてみることに…
久々のリハビリに週末から通います。
分かってるの。
ダイエットが1番…早い気もする
笑
元の体重に！
せめて、戻ればヘルニアは
落ち着くと思う
crpsでダイエットは
私には辛いんだ
体が熱くなると痛いから
運動すると…
激痛に変わるから
水の中の運動以外は嫌なんだ
プールや海は痛みがひくから好きなんだ
海のミネラルが痛みにどうのっと
聞いた事もあるけど
ただ単に‼︎海が好き🏖
プールが好き‼︎
だから
ジムに‼︎
プールに通いたい
でも
コロナ初期に辞めて
コロナ禍だから
コロナ終息待ち中
そう！待ってるの…‼︎
この無限タラレバ‼︎
気にしなければ、行く人は
行くんだろうけど
片手で手洗いもろくにできないし
アルコールも足踏みか自動じゃなきゃ
つけれないしどこ行くのもね。
コロナもらいに行くようなものだから
でも、ヘルニア対策には
やっぱりダイエットか…
ダイエットか…
crpsの痛み止めのために
リリカ、タリージェ飲んでた時代のせいで
こんなに太って…
結果がヘルニアの悪化とは
とりま‼︎
リハビリ、頑張りつつ…
体重をもっと気にして
生きてみよう。笑
しかし、この雨ばかりの天気の春
って…なに？笑
青空が恋しい