真夜中の日課

僕の日課は仕事より帰宅し、急いで食事を済ませ、大体夜中の1時前より2時まで約一時間、退化しないためのトレーニングをするという毎日を送っています！
まずは柔軟
右脚を痛めているため開脚をやめていたのですがひさしぶりにやると開かなくなってる、かなり痛かった

次は砂袋
突き
左手も痛めておりしっかり握れない状態なので左は優し目でその分右を強く左右200回ずつ
足は左右とも脛100ずつ、足の甲100ずつ

少し兄貴（サンドバック、すばるさん命名）とたわむれる

最後は型を平安1から5を1度通す
YouTube先生で覚えた型と支部長から教わった正武會式型の違いに戸惑いを感じながらも修正しようとするが癖が抜けず断念。1度忘れるまで型しない方がいいかなぁ


という感じで一時間終了！
いつも思う疑問。外に音は漏れてないのかなぁ？でも寒いので今だに確認ならず