たまにありませんか?
私はたまにあるんです。
そういう時って大体考え事をしている時で、どんどん目と頭が冴えてきちゃうんです。
そうなるとどうしようもなくて一旦起きて落ち着こうとするんですが、逆に眠れなくなっちゃったりで…。
結局ほとんど眠らずに出勤…なんてことになるんです。
でも何も考えないっていうのも難しいですよね。
「頭を無にする」とかよく言うけど、そうそうできることじゃないと思うんです。
相当疲れてる時なんかは、何かを考える暇もなく眠りに落ちちゃいますけどね。
いつもそんな感じで眠れたらなんて思ってみたり…。
よかったら皆さんの安眠法などあったら教えてくださいね。