昨夜眠れず、眠剤で無理やり睡眠を摂る。
夕方に起床
この一週間は、ほぼ食事が摂れず、食べても戻してしまうを繰り返し
気分、落ち込み状態続く
原因の人間関係を一旦、遮断し、落ち着く、体調管理を優先
立ち上がるだけで、立ちくらみに転ぶ
トイレに行くのが一苦労
発言、言動はとにかく、気をつける
相手が気をつけなくても、自分は気をつけること。
うわべだけ、きれいごと、いい人ぶりが、結局自分を追い詰めてるので、今は、誰とも、とりあえず連絡を絶つを実行中
ツイッターは近々退会予定
今はもう、見には行かない
精神的に厳しい時は、とにかく自傷の為、目に見えるとこにカッターを置いておく。
これは自殺でなく、生きるためにやる。
見える部分にはしない
体力回復の為に吐いても食べる。
ＯＤはしない、心掛ける。
発熱が続く。
気分、感情
私が消えたり、死んだりしても、家族にはむしろ楽にさせる。
その時に悲しむ方、がっかりする方もいることはわかるけど、時間が、私を忘れさせてくれるはずだから、まず自殺も何度か検討。
来年１月のイベント参加にて委託を受ける事にしているので、それまでは、自殺はしないようにする。
人間関係については、現在、こちらから、遮断中にて、関わらない。
そうすることで、誰かを嫌い、悪意をもつ、それを発言することもやめることができる。
心配と、参加させて頂いたエア合同誌の感想をメールで頂いたので、嬉しい。
落ち着いたら、連絡し、謝罪、感謝を伝えること。
免許更新が来たので、体調回復したら行く事。
ゲシュタルトの祈りを読み、落ち着く事。
数値では、今日は２。
昨日は、１～２。
その前は、１が続く。
賠償金をとられず、自然死に近く死ねる、自殺方法を調べること。
夕方に起床
この一週間は、ほぼ食事が摂れず、食べても戻してしまうを繰り返し
気分、落ち込み状態続く
原因の人間関係を一旦、遮断し、落ち着く、体調管理を優先
立ち上がるだけで、立ちくらみに転ぶ
トイレに行くのが一苦労
発言、言動はとにかく、気をつける
相手が気をつけなくても、自分は気をつけること。
うわべだけ、きれいごと、いい人ぶりが、結局自分を追い詰めてるので、今は、誰とも、とりあえず連絡を絶つを実行中
ツイッターは近々退会予定
今はもう、見には行かない
精神的に厳しい時は、とにかく自傷の為、目に見えるとこにカッターを置いておく。
これは自殺でなく、生きるためにやる。
見える部分にはしない
体力回復の為に吐いても食べる。
ＯＤはしない、心掛ける。
発熱が続く。
気分、感情
私が消えたり、死んだりしても、家族にはむしろ楽にさせる。
その時に悲しむ方、がっかりする方もいることはわかるけど、時間が、私を忘れさせてくれるはずだから、まず自殺も何度か検討。
来年１月のイベント参加にて委託を受ける事にしているので、それまでは、自殺はしないようにする。
人間関係については、現在、こちらから、遮断中にて、関わらない。
そうすることで、誰かを嫌い、悪意をもつ、それを発言することもやめることができる。
心配と、参加させて頂いたエア合同誌の感想をメールで頂いたので、嬉しい。
落ち着いたら、連絡し、謝罪、感謝を伝えること。
免許更新が来たので、体調回復したら行く事。
ゲシュタルトの祈りを読み、落ち着く事。
数値では、今日は２。
昨日は、１～２。
その前は、１が続く。
賠償金をとられず、自然死に近く死ねる、自殺方法を調べること。