ダイエットを始めてから7週間が
経過しました
お正月後、
73kgの体重を目の当たりにし、
これではいかん！とダイエットを始めました
身長175cm
目標体重 61.2kg！！
今まで以下の経過を過ごしました
１週間で70.2kg！
２週間で69.9kg！
３週間で67.8kg！
４週間で66.5kg！
５週間で67.4kg！
６週間で65.8kg！
さー！増えたかな？？
痩せたかな？？
なんkg？？
64.2kg！！！
ちなみに、
体脂肪率は、15.7パーセントでした
もともと何パーセントだったか
分かりませんが
7週間で約9kgの減量達成です
最近は、誘われない限り、昼食も取らず、
1日1食で頑張っております
夜は、糸こんにゃくなども取り入れ、
ササミ肉とかサラダ中心に食べております。
あと3週間で3kg減量！
61kgを達成し、エルニドでの水着姿を
ブログで載せられるよう頑張ります
ん？？
44歳のおじさんの水着姿なんて
誰もみたく無い？