私のブログはじめましての方
乳ガンのお話
診断された時の記事
同じ病の方のお役に立てれば幸いです。
よかったらご覧ください
おはようございます。
台風心配です
熊本のお米農家の方も
台風に備えて準備しておられると
かなり手強い様だと仰っていたので
酷暑を乗り越えたお米さん野菜さん
少しでも被害が起きないことを願います。
昨日の膠原病内科外来は
CK275 CRP1.20と若干高めだけど
悪くはなってない
そして前回の体の痛みは
体幹トレーニングが原因と思われて
病気が原因では無いとのことで
(私の筋肉痛は10倍返しらしい(苦笑))
ステロイド9mgから8mgに減りましたv(^o^)
久しぶりの減量とっても嬉しいです
こうして嬉しい結果の報告までには
沢山の方の応援！励まし！愛！
あっての事だと思います。
家族。お友達。田中よし子先生
ブログ読んでくださる方。
本当にありがとうございます💛
これからも寛解目指して油断しないで
進むので見守ってもらえると幸いです。
あっ最近特に気を付けている事は
冷たい物を体に入れない努力。
①冷蔵庫の物は時間ある時は食べる前に
早めに出しておいて常温に近い状態にしてから体に入れてます。
②大好きな下町ハイボールは常温で
呑む事に慣れました(苦笑)
③ミキも冷蔵庫に入ってるのを直接ではなく常温にしてから食しています。
④大好きなアイスコーヒーもホットコーヒーかぬるく冷ましてからに変えて、お白湯を積極的に
飲むようにしています。
↑私の周りのスペシャリストは、とっくにやっている事だった✨やっと私もスイッチ入りました
そしたら体の痒み殆どゼロになりました。
食生活。生活習慣。メンタル整えても
痒みイマヒトツだったのは私の場合は冷えだった様です。
よかったら参考にしてみてくださいね。
今朝のご飯
ピンときた方！気になる方！
お付き合いいただき
ありがとうございます。
みなさま健やかに良いことがある
一日になりますように🌿
今後のミキワークショップ
