コーヒー

最近、知った

コーヒーは朝一飲むと良くない・・・

ウソーーー!

ここ10年くらいずっと朝一飲んでますけどーーー

なんでもコルチゾールというのが関係しているらしい

そのコルチゾールは身体を目覚めさせる物質で活発になるのが目覚めの前後、1時間程らしい

そこにカフェインを投入すると

半分くらい活動率が下がるらしい

結果としてカフェイン量がふえる

んーーー

コーヒー飲んでから考えよ（笑）