生活を変えるチャンスにしてみる。 | 堀江昭佳オフィシャルブログ「『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処方箋」Powered by Ameba
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婦人科漢方専門・子宝のスペシャリスト 堀江昭佳が、西洋医学、漢方、心理学の3つの視点から、こころとからだの悩みを解決する方法をつづります。
「からだを整えるとこころが整い、結果的に夢が叶う」
そんな考え方を大切にしています。

 

 

東京は三月の雪だそうで。

友人が送ってくれた映像を見てびっくり!

 

 

 

 

ふと槇原敬之の「三月の雪」を思い出した。

あの曲好きなんだよね。

(いろいろあっても、作品に罪はないと思う)

 

 

 

さてさて。

コロナの影響で

カウンセリングでお話を聞いてると

自宅で仕事をするようになってる方も多いみたいで

ある方が

 

「生活を変えるいいチャンスです」

 

と言われてたのが印象的だった。

 

普段はどうしても仕事が遅くなるけど

通勤がなかったり、

自分で仕事をコントロールできるから

10時半に寝るようにしたんだって。

 

おかげですごく調子がいいとのこと。

 

そりゃそうだ。

だって、

仕事や通勤って、なんだかんだとストレスになってるし

睡眠がしっかりとれるようになると

断然体調はよくなる。

 

 

いろんな話があって

不安感とかもあるかもしれないけど

どんな状況になっても

自分が資本。

 

自分の心と体のコンディションを整えておくのが一番いいと思わない?

 

前にも「休もう」という記事を書いたけど。

  ↓  ↓  ↓

 

こんなときだからこそ、

生活の見直しをするための

逆にチャンスにできたりもする。

 

 

いつもより余裕があるなら

ぜひぜひ

 

寝る時間を早めてみよう。

 

お風呂にもゆっくりつかろう。

 

 

お風呂のときには、やっぱり

ぽかぽかのバスソルトを使ってみて。^^

↓  ↓  ↓

冷え症さんのためのバスソルト

 

 

お風呂にゆっくりつかると

ストレスも軽くなるし

体があったまって免疫力もアップする

それに

睡眠の質がよくなる。

 

温泉で病気を治す「湯治(とうじ)」

という治療法があるように

 

女性の不調を治すためには

お風呂に入る習慣って、

すごく有効なんだよ。

 

 

いま台北に留学中なのだけど

部屋にバスタブがない・・・(;_;)

台湾って暑い国なのもあって、

あんまり湯船につかる習慣がないんだよね。

 

日本にいるときは、

1日に朝晩、湯船につかることも多かったから、

お風呂が恋しくて、恋しくて・・・

 

湯船にゆっくりつかりたいなぁ・・・

 

 

 

 

※フィトタラソバスソルトは当初、冬だけの販売予定だったけど、他の季節の販売も希望される声をたくさんいただいたので継続販売できるように、体制を整えました。^^

 

 

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