ゆっくり休む、無理しないのが、一番大切な予防であり治療。 | 堀江昭佳オフィシャルブログ「『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処方箋」Powered by Ameba
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婦人科漢方専門・子宝のスペシャリスト 堀江昭佳が、西洋医学、漢方、心理学の3つの視点から、こころとからだの悩みを解決する方法をつづります。
「からだを整えるとこころが整い、結果的に夢が叶う」
そんな考え方を大切にしています。


家の中庭には沈丁花があった。

早春の頃、蕾がひとつふたつと開いていくと
やさしい柔らかな香りが漂いだす。




子どもの頃からずっと
毎年毎年、香りをかぎつづけてきたから
なんだか記憶の奥底にしっかりと擦り込まれて。

沈丁花の香りをかぐと
春が来た気がする。

なんだか穏やかな
こども時代を思い出させてくれる香りなんだよね。


子ども時代というのは
人間が形づくられて行く上で
とても大きな役目を果たしてる。

なにがいい
なにが悪い

ということではなくて
影響が本当に大きい。




ぼくは無理をしない。

しんどかったらすぐ休むし、寝る。

たぶんこれは性格的なものもあるんだろうけど
子どもの頃からの母親の影響も大きいんだと思う。

小学校の頃
体がだるいというと
母は特になにを聞くでもなく
熱を測るでもなく
休ませてくれた。

おでこに手をあてて熱があるかを確認はしてたけど

薬局で体温計を売ってるのに
全然使わない。


保健室では熱が37度あるかないかが
基準になっていて
それ以下の時は帰れないから
不思議に思って母に聞いた

そうしたらこう言われたんだよね


「熱があってもなくても
だるいなら休めばいい
熱を測って熱がないからと言って
無理をしても意味ないでしょう

熱があって体温を見たら
数字で余計に具合が悪くなるだけ
数字はどうでもいいから
しんどいなら休みなさい」


だからなのか
子どもの頃から無理しない。
たぶんぼくにしみついてる。



何かあったときに
とかくひとは無理をしすぎなんだと感じる。

しんどかったら
休もう。
調子がおかしかったら
無理せず寝よう。


新型肺炎だったり
インフルエンザだったり
いろんな病気が流行ったりする


マスクも
うがいも
手洗いも
もちろん大事
病気にならない予防は
自分のためでもあり
ひとのためでもある


でもね
無理してたら同じだよ
しんどいときって
免疫力が下がるから


なんでも同じ
婦人科の病気もそうだし
なんでも同じ


無理をするから
しんどいという体の声を無視しちゃうから
病気になる
そして
しんどいままがんばっても治らない


休む。



大事だよ。
新型肺炎流行ってるこんなときだからこそ
ゆっくり休んで
無理しないで
自分の体を大切にしてあげる。


それが一番だ。


ゆっくり休もう^ ^





 

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